Quel pourcentage de notre cerveauutilisons-nous réellement ? Est-ce que l’on mémorise mieux en apprenant avant de dormir ? Combien de temps faut-il vraiment pour prendre ou perdre une mauvaise habitude ? Autant de questions posées au fil du temps. Or, la science a répondu à beaucoup d’entre elles.
C’est ainsi que beaucoup de savoirs se sont transmis concernant le cerveau et l’intelligence. Le problème est qu’avec cette connaissance, nombre d’idées reçues ont également fait leur chemin dans l’imaginaire collectif, et certaines sont aujourd’hui bien ancrées.
Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, est également l’auteur de plusieurs livres sur le cerveau et l’intelligence. Dans un épisode du podcast Inpower, diffusé le 7 novembre 2024 sur plusieurs plateformes de streaming, le Franco-libanais répond au micro de Louise Aubery. L'occasion pour lui de défaire plusieurs légendes urbaines.
“C’est possible d’améliorer son QI”
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Il s’agit là d’une première idée reçue, selon Albert Moukheiber. En réalité, il est possible d’améliorer son score au test de quotient intellectuel (QI), en étudiant en détail ledit test. Mais cela ne change rien à notre intelligence réelle : “tu vas juste devenir quelqu’un qui fait très bien les tests de QI”, affirme l’expert en neurobiologie.
“Tout le développement du cerveau se fait dans l’enfance”
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Selon le neuroscientifique, il est effectivement établi que les enfants apprennent plus vite que les adultes, du moins “pour la majorité des choses”. En revanche, notre cerveau continue de se développer à l’âge adulte, et tout au long de notre vie. De même, nous sommes sans arrêt en train d’améliorer la plasticité de notre celui-ci.
“Il faut dix mille heures pour maîtriser une discipline”
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“Pas du tout”, répond l’expert en neurosciences. Il précise que le temps d’apprentissage nécessaire dépend de la discipline, et peut être beaucoup plus ou beaucoup moins élevé que ces dix mille heures. Selon lui, ce nombre aurait été choisi au hasard.
“On n’utilise que 10% de notre cerveau”
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Encore une légende, d’après le neurobiologiste. Il développe, expliquant qu’“on utilise tout notre cerveau, juste pas tout en même temps”.
“On a un hémisphère pour le créatif et un pour la logique”
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“Pas du tout”, selon l’expert. Selon lui, il n’y a pas de raison de penser que l’on peut “être créatif sans logique, et logique sans créativité”. Ces deux fonctions marchent ensemble.
“Ecouter quelque chose avant de dormir permet de le mémoriser”
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Selon Albert Moukheiber, cette astuce de grand-mère n’est pas nécessairement vraie. Si apprendre avant de dormir peut favoriser le processus de mémorisation, on ne retient pas forcément quelque chose par coeur juste en l'écoutant dans la soirée.
“Il faut 21 jours pour gagner ou perdre une habitude”
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“Absolument pas”. Parfois, ça prend des mois, et parfois, ça peut être immédiat. La durée dépend en réalité de l’habitude en question, des circonstances, de la personne, etc.
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