10 questions taboues sur le vagin

Peut-on avoir un vagin trop grand ou trop petit ? En général, la taille du vagin est en concordance avec celle de la femme. "Il peut mesurer en moyenne 7 à 10 cm", indique la gynécologue Michèle Scheffler. Il n'existe donc pas de vagin trop grand ou trop petit. En revanche,...

5 bonnes raisons de manger du fromage de chèvre

Un fromage qui se digère bien Le fromage au lait de chèvre est particulièrement bien digéré par l’organisme grâce aux vitamines et aux minéraux qu’il contient. De plus, il est moins gras que les fromages au lait de vache et renferme plus d’acides gras à chaîne courte qui facilitent...

Grossesse : les symptômes qui ne trompent pas !

Le retard de règles Le retard et l’absence de règles est le premier signe évocateur d’une grossesse. Surtout pour les femmes dont les cycles sont habituellement réguliers et l’arrivée des règles ponctuelle ! Pourquoi ? Quand une femme est enceinte, l’ovaire est stimulé par...

Maigrir avec le régime pomme

5kg par semaine !Le "régime pomme" ou "régime trois pommes par jour" est né à partir d'une simple suggestion. Tammi Flynn, nutritionniste américaine, n'arrivait pas à faire perdre du poids à l'une de ses patientes. "A la base j'ai juste...

7 graines à mettre vite dans votre assiette !

Les graines de chia, anti-inflammatoires ! Leur intérêt : Ces petites graines oléagineuses originaires d'Amérique du Sud peuvent être brunes, blanches, beiges ou grisâtres (la couleur n'a aucune incidence sur leur valeur nutritive, mais les plus foncées ont un goût plus...

6 astuces naturelles anti rétention d'eau

Les tisanes qui font dégonflerParmi les plantes anti-rétention d'eau, on trouve* :le thé vert : la caféine contenue dans le thé lutte contre la rétention d'eau. 1 tasse le matin, 1 à midi.le pissenlit stimule les reins et aide ainsi à l'élimination. 1 tasse avant les 3...

Magnésium : 7 aliments pour faire le plein !

Magnésium : pourquoi est-il important ?Le magnésium est un sel minéral qui participe à de nombreuses fonctions dans notre corps. "Notamment à un fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, ainsi qu'à la production d'énergie", précise Alexandra Retion,...

Régime macrobiotique : une méthode controversée

Le régime macrobiotique, c’est quoi ? Le terme "macrobiotique" vient du grec "macro" (grand) et "bio" (vie). La macrobiotique est une philosophie orientale pratiquée à travers l’alimentation : elle nettoierait le corps et la tête et nous permettrait de...

Grippe : 10 aliments pour vous rebooster

L'ail, un puissant antiseptique L’ail est un allié de poids pour lutter contre les désagréments de la grippe. Il possède des propriétés antivirales et antibactériennes et aide le corps à produire les globules blancs qui combattent les infections. Le secret se trouve dans l’un de...

Ménopause : voilà mesdames ce qui est normal ou pas !

Des bouffées de chaleur et des vertiges ? C'est un des symptômes les plus fréquents de la ménopause, qui survient dès le début des périodes de carence en estrogènes entre 45 et 55 ans. Les ovaires produisent de moins en moins d'hormones et leur carence entraîne les bouffées de...

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