Bruxisme : les solutions pour enfin arrêter de serrer la mâchoire ?

"Lorsque ma dentiste m’a annoncé qu’à ce rythme-là, je n’aurai plus de dents à 60 ans, j’ai réalisé l’ampleur du problème", raconte Martha. Cette jeune maman de 40 ans souffre de bruxisme : une pathologie qui se traduit par une crispation de la mâchoire. Pour les dentistes, la plupart des patients ne s’en rendent pas compte car les signes surviennent souvent la nuit. "Elle m’a néanmoins rassuré sur le fait que ce n’est pas irrévocable et que des solutions existent", indique Martha.

Le Dr Mistry, dentiste spécialisé dans les troubles de la mâchoire à Vancouver dans l'État de Washington aux Etats-Unis, rapporte au média américain Time, de prêter une attention particulière à ce que l’on fait lorsque l’on est stressé. "Si vous êtes concentré au travail ou dans les embouteillages, surveillez vraiment l'emplacement de vos dents", dit-elle.  "Sont-elles serrées ? Sont-elles écartées ? Car si vous ne parlez à personne, vous êtes simplement assis dans votre voiture, vos lèvres doivent être jointes et vos dents doivent être séparées. Elles ne doivent pas se toucher. Nos dents ne sont pas censées être en contact toute la journée".

Martha enchaîne une vie remplie de stress. "Je dois gérer mon fils, mon emploi, les aléas de la vie quotidienne, j'intériorise inconsciemment mon anxiété et elle ressort la nuit quand je ne contrôle plus rien", explique-t-elle. Le Dr Mistry estime que comme Martha, “la majorité” de ses patients souffrent d'une forme ou d'une autre de bruxisme.

"Après la pandémie j’ai constaté une forte augmentation des lésions liées au serrement de la mâchoire. Des patients que nous n'avions pas vus pendant deux ans sont revenus, et ils présentaient une usure extrême de leurs dents"

Comme toute articulation, celle-ci est sujette à l’usure et à la fragilisation et aux tensions. Le grincement consiste à serrer la mâchoire supérieure et celle inférieure l'une contre l'autre et à resserrer les muscles.

Les émotions telles que le stress, la colère et l'anxiété jouent un rôle important dans cette pathologie. Le Dr Karin Grinbaum, orthodontiste à New-York aux Etats-Unis, explique au Time que le Covid 19 a amplifié le phénomène. "Après la pandémie j’ai constaté une forte augmentation des lésions liées au serrement de la mâchoire. Des patients que nous n'avions pas vus pendant deux ans sont revenus, et ils présentaient une usure extrême de leurs dents", dit-elle. "La différence était énorme".

Les conséquences sur la santé

Et les conséquences de cette crispation sur la santé sont nombreuses : douleurs intenses au niveau du visage, des oreilles ou de la nuque, migraine… "Lorsque vous serrez la mâchoire, vous étirez tous les muscles, y compris ceux du cou", explique le Dr Grinbaum. "Les gens vont chez le chiropracteur et ne savent pas ce qui se passe". Les dents se fragilisent rapidement explique le Dr Mistry, "les fissures dans les dents sont comme les fissures dans les pare-brise : elles se propagent avec le temps".

Heureusement des solutions existent. Voici un diaporama des conseils du Dr Mistry et du Dr Grinbaum pour pallier ce problème.