Mal de ventre, ballonnements, gaz... Une constipation sévère peut vite devenir handicapante. Et si un massage pouvait rapidement vous soulager ? C'est ce que suggèrent les chercheurs dans le Journal of General Internal Medicine. Le problème c'est qu'il n'a rien d'un massage détente puisqu'il s'agît de malaxer... son périnée.
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On conseille souvent aux femmes enceintes de masser cette partie de peau qui relie le vagin à l'anus pour faciliter l'accouchement. Les chercheurs ont donc pensé que cela pourrait aussi détendre les intestins. Ils ont donc séparé 100 personnes souffrant de constipation en deux groupes : le premier a reçu un traitement standard (fibres, laxatifs...) et les autres ont appris à se masser le périnée. Résultat ? Ces derniers ont montré une meilleure amélioration après 3 semaines par rapport au premier groupe.
Visiblement cela n'a pas été si désagréable que cela car 82% des volontaires ont avoué qu'ils n'hésiteraient pas à le refaire.
Vidéo : Des solutions pour la constipation !
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