Cœur : 5 causes fréquentes de palpitations cardiaques selon un cardiologue

Les émotions fortes

On associe souvent l’idée du coup de foudre à de forts battements de cœur. En effet, ce sentiment amoureux peut provoquer des palpitations cardiaques, mais ce n’est pas le seul sentiment. Le cardiologue partage plusieurs émotions qui peuvent également provoquer ces palpitations cardiaques :

• la colère ;
• l’anxiété ;
• la crainte ;
• la nervosité ;
• la panique ;
• et le stress.

"Souvent, nos cœurs commencent à s'emballer lorsque nous ressentons de fortes émotions ou que nous nous sentons mal à l'aise dans une situation. C'est notre système nerveux sympathique (réponse de combat ou de fuite) qui s'active pour nous aider à nous défendre contre ce qu'il considère comme une menace", explique le Dr Lee. "Cette activation peut faire sauter le cœur d'un battement pendant une courte période", ajoute-t-il.

Le cardiologue recommande de faire des exercices de respirations, ou autres techniques de relation, afin de reprendre un rythme cardiaque normal.

Une consommation excessive de café

Si le café a certains bienfaits pour notre corps, comme celui de booster notre énergie, il a aussi des impacts négatifs. Consommée en excès, la caféine a notamment des effets néfastes sur notre cœur, en augmentant le risque d’hypertension artérielle ou de maladies cardiovasculaires.

Dans une moindre gravité, une consommation excessive de caféine peut également être une cause de palpitations cardiaques. "La caféine est un stimulant. Elle réveille votre système nerveux central, vous donne une secousse et met votre corps en état d'alerte. Mais trop de boissons énergisantes et votre cœur peut s'emballer", explique l’expert.

"La quantité de caféine nécessaire pour provoquer des palpitations dépend de votre sensibilité à la caféine et d'autres facteurs. Les adultes en bonne santé ne devraient pas s'en tenir à plus d'environ quatre tasses de café infusé par jour", précise-t-il.

Fumer

Tout comme la caféine, la nicotine est un élément stimulant qui peut augmenter la fréquence cardiaque et provoquer des palpitations du cœur.

"La nicotine, qu'elle provienne des cigarettes, des cigares ou des cigarettes électroniques, créer une dépendance. Elle est également dangereuse pour votre cœur, vos poumons et plus encore", explique le cardiologue.

Le conseil de l'expert est d’arrêter de fumer afin d’éviter les risques de maladies cardiaques, mais également d’autres pathologies telles que les cancers.

La grossesse

"Lorsque vous êtes enceinte, votre volume sanguin augmente beaucoup pour soutenir la croissance du fœtus (on parle d'environ 50%). Votre corps doit travailler très dur pour déplacer ce sang, ce qui peut entraîner des palpitations ici et là. Les palpitations de grossesse sont très fréquentes, surtout au troisième trimestre", partage le spécialiste.

Si vous ressentez des palpitations pendant votre grossesse alors que vous souffrez d’un problème cardiaque ou d'autres soucis de santé, le cardiologue recommande de consulter un professionnel de santé.

Une arythmie

Pour finir, la dernière cause de palpitation cardiaque citée par le cardiologue est le fait de la confondre avec l’arythmie. En effet, ces deux sont souvent associées à tort. Ainsi, lorsque l’on ressent un changement dans notre battement cardiaque, on pense automatiquement faire face à une palpitation cardiaque, alors qu’il peut s’agir d’une arythmie.

Mais quelles sont les différences entre les deux ? Une palpitation cardiaque est un changement fugace du rythme cardiaque. En revanche, l’arythmie est le fait d’avoir un rythme cardiaque trop rapide ou trop lent pendant une période prolongée. Certaines arythmies cardiaques peuvent ainsi conduire à un AVC ou une insuffisance cardiaque. La plupart des arythmies ne présentent pas de danger immédiat et peuvent se soigner par des médicaments. Ainsi, il est important de savoir distinguer les deux. Pour cela, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de santé.