Le citron jaune : antiseptique naturel
Pour le premier remède, c'est facile, car tout le monde en a dans son frigo : le citron jaune. Ce fruit agit comme un antiseptique naturel, car il booste le système immunitaire en stimulant la production de leucocytes.
Mélangé à une demi-tasse d'eau tiède, vous pouvez en faire des gargarismes, plusieurs fois par jour. Ce remède peut être utilisé jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent.
Le thym : solution contre la toux
Autre ingrédient qui se retrouve généralement dans toutes les cuisines, il pousse notamment en Provence : le thym.
Le thym est la plante parfaite en cas de mal de gorge.
En infusion :
- Versez le contenu d’une petite cuillère de thym arasée dans une tasse à thé, puis ajoutez-y 150 ml d’eau très chaude.
- Laissez infuser, couvert, 10 à 15 minutes puis filtrez.
Vous pouvez prendre 3 tasses au quotidien (à l’extérieur des repas) - sans aller au-delà de 3 semaines de traitement.
Le miel pour soulager la douleur
Une gorge irritée, ça gratte et ça pique. La solution pour l'adoucir : le miel.
À utiliser dans une infusion de thym, de citron ou de lavande, le miel adoucira votre gorge rapidement. En prime, c'est un stimulant naturel qui requinque l’organisme en cas de fatigue.
Il est aussi possible de l'utiliser en gargarisme :
- Dans une tasse, ajoutez 250 ml d’eau chaude à 2 cuillères à soupe de miel en mélangeant.
- Laissez tiédir après avoir couvert.
Vous pouvez utiliser ce gargarisme plusieurs par jour.
Conseil : optez de préférence pour du miel de thym, de lavande, d'eucalyptus ou de sapin. Ces plantes sont antiseptiques et anti-inflammatoires.
Si les symptômes persistent plus de 2 jours ou en cas de fièvre, consultez un médecin.
Vidéo : 5 astuces pour soulager le mal de gorge
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