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Les vertus de la citronnelle

D’où vient la citronnelle ? Originaire du sud de l’Inde et du Sri Lanka d’où elle tire son surnom de "verveine des Indes", la citronnelle est cultivée dans les régions tropicales. L’odeur de cette plante d’1,50 m de hauteur rappelle celle du citron. Outre sa base charnue...

10 somnifères naturels

De la valériane pour dormir d’une traiteLa valériane (Valeriana officinalis) ou herbe-à-chat est un inducteur de sommeil et anxiolytique très puissant. Elle est efficace au moment du coucher mais aussi en cas de réveil nocturne.En pratique : En gélule : prendre, en pharmacie, deux...

Arbre à thé : une huile essentielle miraculeuse

Fini les aphtes ! Les aphtes sont souvent douloureuses. Quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et le tour est joué ! Ses propriétés antibactériennes et antiparasitaires désintègrent le microbe en quelques jours. En pratique : Verser 2 gouttes d’huile essentielle...

Mal de dos : 6 solutions naturelles

Miser sur la chaleur "La chaleur est toujours intéressante car elle a une action vasodilatatrice, elle améliore la circulation locale et aide à décontracter les tensions musculaires qui sont souvent à l'origine du mal de dos", explique Xavier Dufour, kinésithérapeute....