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Démence : des chercheurs mettent au point un calculateur de risque

A partir de 45 ans, notre cerveau commence à ralentir. Certaines capacités cognitives comme la mémoire ou notre capacité à raisonner vont donc diminuer. Ce phénomène porte le nom de déclin cognitif. Il s’agit d’une composante naturelle du vieillissement, à ne pas confondre avec la...

Perdez 5 kilos en mélangeant des graines de chia avec cet ingrédient

Dans un monde où le bien-être et la santé sont devenus des priorités, trouver des moyens naturels et efficaces pour gérer son poids est essentiel. Un ingrédient en particulier a capturé l'attention de nombreux amateurs de nutrition saine : les graines de chia. Cependant, lorsque ces...

Perte de poids : l'eau d'avoine, un allié naturel

L'avoine : une céréale aux multiples vertusL'avoine, depuis longtemps appréciée pour ses qualités nutritionnelles, est riche en fibres, en minéraux et en vitamines. Elle est particulièrement connue pour sa teneur en bêta-glucanes, des fibres solubles qui jouent un rôle essentiel...

Hiver : 10 secrets de beauté pour avoir bonne mine

La beauté en hiver : une question d'équilibreL'hydratation est la pierre angulaire d'une peau rayonnante en hiver. Utiliser des crèmes nourrissantes et des huiles naturelles aide à créer une barrière protectrice contre le froid mordant. Mais une peau hydratée ne suffit pas....

Athérosclérose : une carence en fibres aggrave le risque

Les Français ne mangent pas assez de fibres alimentaires : 87 % d’entre eux en consomment moins de 25 g par jour, se situant en-deçà des recommandations du programme national nutrition santé.Les fibres alimentaires occupent une place encore trop timide dans l’assiette, privant les...

Attention aux œufs de poule domestiques contaminés en Ile-de-France

Méfiez-vous des oeufs de poule domestiques en Ile-de-France... L'Agence régionale de santé de la région Ile-de-France tire la sonnette d'alarme dans un communiqué publié le 22 novembre 2023. L’agence sanitaire régionale recommande de ne plus consommer les oeufs d'élevage...

Post-festivités : 5 étapes pour détoxifier votre corps

Hydratation accrueL'hydratation est essentielle pour maintenir notre santé et faciliter la détoxification du corps, particulièrement après une période de festivités. L'eau joue un rôle crucial dans presque toutes les fonctions corporelles, y compris la digestion, l'absorption...

Rhume : comment le prévenir ?

Comprendre le rhume : un adversaire insidieuxLe rhume, souvent perçu comme un léger désagrément, est en réalité une infection virale complexe. Plus de 200 virus différents sont connus pour causer le rhume, avec les rhinovirus en tête. Ces virus sont hautement contagieux et se propagent...

Rhume hivernal : d'où vient-il ?

La nature virale du rhumeLe rhume commun, une affection que nous avons tous connue, est principalement provoqué par des rhinovirus. Ces virus microscopiques trouvent dans l'hiver un allié, car ils préfèrent les températures plus fraîches et l'air sec. Bien que plus de 200 virus...

Konjac : 3 bienfaits diététiques méconnus

Découvrez les bienfaits méconnus du konjac, un super aliment aux multiples vertus diététiques. Cet article vous dévoile les atouts surprenants de ce produit naturel, essentiel pour une alimentation équilibrée et saine.Faible en calories, riche en fibres : un atout pour le contrôle du...