Vous avez un double menton qui vous complexe ? Sachez que cet amas de graisse localisé peut être dû à un surpoids, au vieillissement de la peau… Il peut être superficiel, ou installé plus profondément derrière le muscle platysma. Quoi qu'il en soit, découvrez vite nos méthodes faciles à adopter pour raffermir votre cou et dire (enfin) adieu au double menton.
Comment se forme le double menton ?
Disgracieux, et parfois source de complexe, le double menton peut toucher aussi bien les hommes que les femmes de tout âge. Combiné à une peau fine, et à la gravité, il finit par pendre de plus en plus, jusqu’à flouter le visage.
Celui-ci résulte d'un double phénomène : une accumulation de graisse et un relâchement cutané.
En effet, il vieillit vite et souvent "mal". D'autant plus qu'avec les années qui passent, le bas de la joue tend à descendre vers le cou, ce qui renforce l'aspect double menton.
Avec l’âge, la peau perd, en outre, son élasticité et elle se relâche. Le muscle platysma s’affaiblit alors et va renforcer l’aspect du double menton en créant deux cordes verticales à l’arrière du menton.
Bonne nouvelle : affiner et retendre cette partie du visage (les joues, le menton et aussi le cou) est possible avec un résultat qui rajeunit.
Pour preuve, si vous faites un régime, la première chose que l'on constate est un affinement de votre visage. Ainsi, très souvent, les gens remarquent que vous avez minci avant même que vous ayez maigri de votre corps parce que votre visage, lui, s'est affiné.
Graisse sous le menton : d'autres causes insoupçonnées
D'autres causes plus étonnantes peuvent expliquer sa présence :
- L'insuffisance de développement osseux : normalement, les tissus (peau, graisse et muscles) sont mis en tension par la projection osseuse du menton. Or, il arrive que l'anatomie d'un visage ne permette pas cette mise en tension, et c’est cet excès relatif de tissus qui va provoquer le double menton.
- La génétique : les gènes peuvent jouer un rôle chez les personnes qui développent un double menton. Toute personne ayant des antécédents familiaux de peau avec une faible élasticité ou un double menton est plus susceptible de développer ce dernier.
- La posture : une mauvaise posture peut affaiblir les muscles du cou et du menton. Cela peut contribuer à un double menton au fil du temps, car la peau de la région perd son élasticité lorsque les muscles ne sont pas utilisés.
Bonne nouvelle : il est tout à fait possible d'éliminer son double menton à l'aide de méthodes naturelles (comme avec des exercices qui ciblent la graisse sous le menton et le cou), d'un changement d'alimentation ou encore via des techniques médicales.
Découvrons à présent dans notre diaporama les méthodes qui ont fait leurs preuves pour combattre le double menton, en fonction de sa cause (prise de poids, relâchement cutané, posture, anatomie de votre visage...).
Perdre du poids
Le double menton apparaît souvent à cause de quelques kilos en trop. Pour ne plus avoir de double menton, envisagez un rééquilibrage alimentaire, avec l'aide d'une diététicienne-nutritionniste, et mettez-vous au sport. Cela vous permettra de perdre de la graisse stockée et de fondre du visage.
Dites stop aux mauvaises habitudes !
Une alimentation trop sucrée, trop salée, trop grasse et une surconsommation de boissons alcoolisées sont souvent les causes d’un excès de graisse, notamment au niveau du menton.
Pour y remédier, diminuez les sucres raffinés qui n’apportent aucun nutriments "utiles" à votre organisme, ne salez pas vos plats, limitez les repas "industriels" (déjà préparés) et diminuez votre consommation d'alcool.
Raffermir son cou et son menton : mode d'emploi !
La gymnastique faciale est fortement recommandée si vous souhaitez tonifier cette zone de votre visage.
Pour ce faire, placez vos pouces sous le menton et ouvrez la bouche tout en maintenant une résistance avec les pouces. Restez cinq secondes et renouvelez cet excercice cinq fois.
Autre possibilité : tirez la langue le plus loin possible pour mettre la peau du cou en tension et souriez avec insistance afin de bien étirer votre mâchoire. Répétez une dizaine de fois. Grimacer créera des tensions dans votre cou et renforcera vos muscles.
Dernier exercice : assise, le dos bien droit, baissez la tête pour placer le menton à la base du cou, puis tournez la tête dans un mouvement bien ample. Répétez ce mouvement une dizaine de fois dans chaque sens pour faire travailler les muscles du cou et ainsi diminuer votre double menton.
Enfin, il est possible de répéter "les lettres O et X". Pour ce faire, répétez ces lettres dix fois par jour et exagérez bien leur prononciation. Les tissus de votre cou seront ainsi tonifiés.
Attention : "la gymastique faciale n'aura d'effet que sur les muscles et non sur la peau relâchée et/ou la graisse qui sont les plus grandes causes de relâchement cutané", précise le Docteur Thierry Ktorza, chirurgien esthétique.
Masser votre cou pour stimuler la circulation sanguine
Le massage va stimuler la circulation sanguine et raffermir les tissus de votre cou.
Faites des mouvements du bas vers le haut en massant doucement. Utilisez une crème raffermissante de préférence ou une huile naturelle pour la peau.
Médecine esthétique : plusieurs techniques peuvent être combinées
Il existe plusieurs techniques de médecine esthétique pour lutter contre le double menton :
- Les HIFU ou ultrasons focalisés, qui vont détruire les adipocytes (cellules graisseuses) et retendre la peau en contractant le collagène. Il faut deux séances à six semaines d’intervalle pour avoir un bon résultat.
- La carboxythérapie (injection de CO2 pour améliorer la micro-circulation locale, le relâchement cutané et diminuer un peu le volume).
- La radiofréquence associée au vacuum (destruction des cellules graisseuses par la chaleur et stimulation de la synthèse de collagène).
- "La microponction graisseuse" pour vous débarasser de votre double menton. Elle consiste à retirer la graisse logée dans le menton à l'aide d'une seringue. Pour information, une séance peut coûter environ 1000 €. Ce n'est pas remboursé par la Sécurité sociale. Cette intervention convient aux peaux toniques et jeunes jusqu’à 45 ans environ.
- Le "lipojet" est une technique aqui permet d'aspirer la graisse du menton à l'aide d'une petite canule de 1mm de diamètre, après incision et sous anesthésie locale. Une séance coûte environ 200€. Ce n'est pas remboursé par la Sécurité sociale et le nombre de séances est à déterminer avec le praticien. Cette opération convient aux peaux toniques de moins de 45 ans afin de garantir une cicatrisation satisfaisante.
Toutes ces techniques permettent de retendre la peau et d'affiner le volume du menton, mais à des degrés différents.
L'avantage est que ces méthodes, qui nécessitent toutes plusieurs séances, peuvent être combinées entre elles pour obtenir un résultat très personnalisé, tenant compte de l'anatomie de chacun et des objectifs recherchés.
Attention : ces pratiques ne sont pas effectuées par un chirurgien esthétique et sont réalisées dans un cabinet et non un bloc opératoire. Renseignez-vous au préalable sur le sérieux du praticien.
En outre, "différentes méthodes de médecine esthétique n'ont jamais été validées scientifiquement. Il faut donc vérifier leur efficacité avant de se lancer dans ces traitements qui ne sont pas toujours sans risques", rappelle le Dr Thierry Ktorza.
L’intervention chirurgicale : la solution la plus radicale
Le traitement le plus efficace du double menton repose sur la lipoaspiration.
C'est une opération de chirurgie esthétique permettant le remodelage d'une zone, comme le double menton, par l'aspiration des amas graisseux.
Cette intervention est réalisée par un chirurgien, au bloc opératoire. Il pratique une petite incision sur la partie horizontale du menton, afin d'aspirer la graisse. Si l'opération est bien faite, la cicatrice est invisible.
L’intervention coûte en moyenne 3500 euros TTC. Elle n’est pas remboursée par la Sécurité sociale.
Attention, cette opération ne peut se faire que sur une peau jeune, car elle doit pouvoir bien se rétracter, soit environ jusqu'à l'âge de 35/40 ans.
Au-delà de cet âge, on pratique le lifting du bas du visage. On découpe alors une marge de peau d'un, deux ou trois centimètres. Il permet de retirer la peau excédentaire et de retendre la peau sur le cou et les joues. Sachez toutefois que cette intervention a un prix : elle coûte en moyenne 7500 euros TTC et n’est pas remboursée par la sécurité sociale.
Automassages bioharmoniques, Yves Bligny, Jouvence Editions, 2008.
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