10 alternatives aux antidépresseurs

Griffonia : contre la dépression légèreD’après les nombreuses études, les graines de Griffonia simplicifolia (une plante africaine) ont une action sur l’humeur grâce à l’hydroxytryptophane (5-htp) qu’elles contiennent. Cet acide aminé est converti par l’organisme en sérotonine,...

Le top 10 des cures minceur !

Biarritz : perdez 5 à 6 kg dans un cadre de rêve ! Le centre Accor Thalassa de Biarritz lance sa nouvelle cure Thalasso minceur ! Six jours de rêve et de détente dans l’une des plus belles stations balnéaires françaises, avec au programme : 30 soins amincissants (bain hydromassant,...

10 conseils pour une poitrine superbe !

Les aliments qui font une jolie poitrine Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, il faut nourrir les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés). Comment ? En privilégiant des aliments riches en protéines. Ces dernières permettent en effet la fabrication,...

De jolis pieds... en parfaite santé

Les gestes quotidiens Bien sûr, il faut laver ses pieds chaque jour… mais de préférence à l’eau juste tiède, voire froide ! Si la chaleur fragilise la peau, la fraîcheur stimule la circulation sanguine et tonifie les tissus, ce qui concourt à leur bonne santé. Une douche froide...

Un corps ferme et tonique sans efforts !

Alternez chaud et froid sous la douche ! Avis aux plus courageuses : il est conseillé d’alterner eau chaude et eau froide sous la douche pour retrouver une peau ferme... La différence de température stimule la microcirculation. Or, "une bonne circulation sanguine améliore...

Jambes lourdes : les solutions naturelles

Un bain aux plantes contre les jambes lourdes Contre les jambes lourdes, rien de mieux qu'un bain frais!  Pourquoi ça marche? Le bain frais permet de raffermir et de tonifier les vaisseaux sanguins dilatés par la chaleur ou les stations debout prolongées. Pour une meilleure efficacité,...

Pratiques sexuelles osées : il y a des risques !

Baisers intimes : des risques de cancer de la gorge La fellation comme le cunnilingus peuvent être l'occasion d'être contaminé par le papillomavirus (virus HPV). A l'origine des cancers du col de l'utérus chez les femmes, ce virus peut également être en cause dans les...

Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

Miser sur les aliments minceurCertains aliments aident à garder la ligne. C'est le cas par exemple de l’asperge et de la banane. "L'asperge est riche en eau (92%) et en fibres bien tolérées par les intestins (1,5g), ce qui en fait un aliment aux vertus doucement...

Des fesses fermes et galbées sans effort

Des cosmétiques pour déstocker les graissesLes cosmétiques amincissants proposent de sculpter vos fesses. Ils peuvent s’attaquer aux adipocytes, les cellules chargées de stocker les acides gras. Comment ? Un, en réduisant leur volume par le déstockage des graisses. "La caféine reste...

Pierre d’alun : des vertus étonnantes !

L’alun : produit de beautéLa pierre d’alun naturelle resserre les pores de la peau, c’est son action astringente. "C’est idéal pour éviter les effets de poils incarnés, boutons, et rougeurs liées aux irritations quotidiennes", explique Sandrine Rousseau, pharmacienne.De...

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