Amour à sens unique : j’aime quelqu’un et ce n’est pas réciproque, comment avancer ?

Faut-il provoquer, ou non, une discussion avec l’autre pour avancer ?

Il n’est pas toujours simple d’admettre que l’autre ne partage pas les mêmes sentiments. La fierté en prend bien souvent un coup. Cette personne ne vous a pas dit clairement qu’elle ne vous aimait pas, mais elle vous l’a fait ressentir, faut-il provoquer une discussion ? « Tout dépend de votre personnalité. Certains ont besoin que les choses soient dites clairement pour être libérées. D’autres, au contraire, peuvent souffrir de cette discussion et préfèrent s’arrêter aux signaux envoyées par la personne », éclaire-t-elle. « Le tout est de savoir si l’on est prêt, ou non, à entendre des vérités qui font parfois mal. Pour les hypersensibles, par exemple, une conversation frontale avec le sujet de leur amour pourrait être très difficile à votre pour eux, car cela est très émouvant et pourrait entraîner un sentiment d’exposition, de honte et de vulnérabilité ». Le meilleur conseil est donc d’écouter son cœur. Vous seul êtes en mesure de savoir ce dont vous avez réellement besoin.

Comment se reconstruire après une telle déception ?

« La première chose à faire, c’est de prendre du recul », indique Géraldyne Prévot-Gigant. Il s’agit, pour cela, de se poser les bonnes questions : « Qui êtes-vous ? Avez-vous été blessé, abandonné par le passé ? A quoi ressemblent vos dernières histoires amoureuse s ? ». « Vous devez également vous demander pourquoi vous avez été attiré par cette personne. Que symbolise-t-elle pour vous ? Vous rappelle-t-elle votre premier amour dont vous n’avez pas fait le deuil ? Représente-t-elle un idéal ? ». Un ami ou un professionnel peut vous aider à faire le point et à comprendre ce dont vous avez vraiment besoin.

Pour vous aider à faire le deuil de cette relation, la psychopraticienne recommande de rompre, dans la mesure du possible, tout contact. « Cela ne sert à rien de se faire du mal et, surtout, cela empêche d’avancer », affirme-t-elle avant de préciser : « Quand un amour n’est pas réciproque, il faut savoir lâcher ». Commencez par supprimer cette personne de votre répertoire téléphonique, effacez ses photos de votre téléphone portable, ne la suivez plus sur les réseaux sociaux et surtout évitez de fréquenter les lieux qui vous font penser à elle.

Faut-il se relancer tout de suite dans une nouvelle histoire ?

Faut-il ou non se lancer dans une nouvelle histoire pour oublier cette personne ? « Cela est très personnel et dépend de la personnalité de chacun », estime-t-elle. Certains vont avoir besoin de se rassurer en se mettant en couple rapidement, d’autres vont avoir tendance à se recroqueviller sur eux-mêmes. « Comme après une rupture amoureuse, une pause ne fait jamais de mal », insiste-t-elle. C’est, plus que jamais, le moment de prendre soin de vous. Quoi de mieux qu’un bon massage en institut pour vous détendre ? Essayez également de vous changer les idées, allez boire un verre avec vos amis et pourquoi pas faire une nouvelle rencontre lorsque le moment sera venu. « Il ne faut pas oublier que d’autres personnes vous attendent, que la vie ne s’arrête pas à une déception ».

Comment expliquer le phénomène de répétition ?

Certaines personnes enchaînent ce type d’histoires sans même s’en rendre compte. Elles sont constamment attirées vers des êtres qui ne les aiment pas en retour. « C’est notamment le cas des phobiques de l’engagement. Ils se plaignent de ce type de relation, mais, inconsciemment, ils se complaignent dans ce genre de situations qui les arrange », explique la spécialiste avant de préciser : « Les dépendants affectifs, de leur côté, foncent régulièrement vers des personnes qui ne leur conviennent pas. Les contre-dépendants, quant à eux, sont dans le détachement. Cela ne les empêche pas de souffrir de la situation ».

C’est pourquoi, il peut, dans ce genre de cas, être nécessaire de consulter un professionnel qui vous aidera à avancer. D’autres signes doivent également alerter : « quand toute cette histoire devient obsessionnelle, lorsque l’on souffre de la situation, que les mois passent sans que l’on ressente d’amélioration, si l’on se dit qu’on ne sera plus jamais capable d’aimer une autre personne et d’être heureux ».