La spiruline à la loupe
Souvent consommée par voie orale sous la forme de compléments alimentaires, la spiruline est en fait une microalgue qui possède des qualités particulièrement extraordinaires. Vitamines, protéines, oligoéléments, sels minéraux, acides gras essentiels… Rarement un seul et même produit végétal, 100 % naturel, n’avait présenté autant de richesses nutritionnelles ! C’est d’ailleurs pour cela que la spiruline est en passe d’entrer dans la catégorie des alicaments, c’est-à-dire des aliments capables de faire du bien à la santé. Membre de la famille des cyanobactéries, cette algue, dont les filaments forment des spirales, fait aujourd’hui l’objet de nombreuses études scientifiques.
La spiruline, un bon moyen pour maigrir ?
En plus de soutenir notre système immunitaire, la consommation régulière de spiruline permettrait, non pas de favoriser la perte de kilos superflus, mais plutôt d’aider à maintenir un poids de forme. En effet, la haute teneur naturelle en fibres de cette algue constitue une arme efficace pour lutter contre les fringales intempestives, souvent à l’origine du fameux effet yo-yo. Ainsi, prendre de la spiruline au cours et après un régime amincissant permet, d’une part, de limiter les risques de carences alimentaires et, d’autre part, de stabiliser la perte de poids.
Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.
Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
