10 recettes pour mincir avec plaisir

La pizza minceur

Envie d’une pizza ? Pas de problème ! Notre recette de pizza minceur simple et rapide à réaliser est à base de son d’avoine donc 100% light ! L’idéal pour perdre du poids sans se priver des bonnes choses !

Petits pots de chocolat intense

Une recette pour les chocolatomanes qui veulent garder la ligne ! Oui, vous avez bien lu ! Le chocolat noir à 80 % de cacao, le sucre et le thé sont les ingrédients de cette recette simplissime et gourmande à souhait. Amateurs à vos fourneaux !

Le riz aux crevettes

Pour un peu d’exotisme dans votre menu, tentez le riz aux crevettes ! Agrémentée de légumes (petits pois et haricots), cette recette asiatique rapide à réaliser est à essayer même en cas de diabète !

Voir la recette du riz aux crevettes

Soufflé au miel et à l’abricot

Un délicieux soufflé au miel et à l’abricot pour 110 calories par portion ? C’est possible ! Vous pourrez donc dégustez cette gourmandise sans vous inquiéter pour votre poids !

Les crêpes et galettes au son d’avoine

Après la pizza, voici les crêpes minceur, toujours au son d’avoine, l’ingrédient miracle et l’allié de votre ligne. Nous vous proposons une recette pour les galettes salées et une pour les sucrées, que vous pouvez accompagner par des fruits, des pruneaux ou des raisins secs selon votre goût.

Chili con carne

Si vous souhaitez perdre du poids mais que vous avez envie de viande et de cuisine mexicaine, cette recette est faite pour vous ! Bœuf, Tabasco, paprika, légumes… pour moins de 400 calories par personne ! Le plus : ce plat est même conseillé en cas de régime anticholestérol.

Brochettes de fruits exotiques au coulis de fraises

Quoi de mieux que des fruits pour terminer un repas minceur ? Pour cela, nous vous proposons notre recette de brochettes de fruits exotiques au coulis de fraises. Et vive les grillades de fruits !

Légumes grillés sur lit de gros sel

Vous aimez les légumes ? Tant mieux ! Ils sont les alliés de votre forme et de votre ligne ! Nous vous proposons dans cette recette de les déguster grillés accompagnés d’herbes (des herbes de Provence) et de gros sel.

La soupe à la tomate et au basilic

Pour 134 calories par personne seulement vous pourrez profiter sans modération de cette délicieuse soupe à la tomate et au basilic préparée avec de l’huile de colza ! Une huile qui, rappelons-le, est excellente pour la santé grâce à sa teneur en acides gras essentiels (les ‘bonnes’ graisses !).

Soufflé glacé aux fruits rouges

Vous avez des fruits rouges, de la crème liquide allégée et de l’édulcorant ? Essayez de faire votre sorbet allégé à la maison ! Léger, ce soufflé glacé est aussi conseillé pour les personnes diabétiques !