Peut-on faire une overdose de compléments alimentaires ?

En 2022, un Britannique a été victime d’une overdose de compléments alimentaires à la vitamine D. Ce dernier en a consommé excessivement, sur les recommandations de son thérapeute. Le patient a suivi ce traitement pendant un mois sur les conseils de son nutritionniste : il a ainsi ingurgité plus de 50 000 IU de vitamine D, soit 80 fois plus que la dose maximale recommandée, tout en prenant en supplément plus de 19 compléments alimentaires différents. Après un mois de traitements, des signes inquiétants ont commencé à survenir : nausée, douleurs abdominales, vomissements et perte de poids importante.

Compléments alimentaires : ils sont populaires, mais on en ignore les risques

Ce fait divers avait surpris, et pour cause : nombre d’entre nous sont persuadés que les compléments alimentaires sont inoffensifs. D’après une étude menée par le l elaboratoire Naturavignon, 59% des Français consomment des compléments alimentaires et 55% des Français en consomment après avoir reçu un conseil d’un professionnel de santé. Cette pratique est donc largement répandue dans l’Hexagone, alors même que le grand public est peu au fait des potentiels effets secondaires de ces médicaments. Dans certains cas extrêmes, on peut même aller jusqu’à l’overdose.

Outre l’exemple du Britannique cité plus haut, la revue scientifique BMJ Case Reports avait rapporté en 2019 le cas d’une femme de 64 ans qui avait développé une hépatite aiguë après avoir consommé de la levure de riz rouge pendant six semaines. En effet, en ce qui concerne la levure de riz rouge, les “effets indésirables, similaires à ceux identifiés avec les statines, sont principalement d'ordre musculaire (douleurs le plus souvent) ou hépatique (augmentation des enzymes du foie avec parfois des signes de jaunisse)”, note le dictionnaire médical Vidal.