Accroître l'orgasme masculin !

Crier pour plus de plaisir

C'est certainement LE moyen le plus simple pour accroître l'orgasme masculin : donner de la voix ! "La grande majorité des hommes sont trop discrets au moment de la jouissance, et c'est regrettable car ils jouiraient encore plus fort", révèle le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Et oui, une émotion, quelle qu'elle soit, un cri de joie, de tristesse ou de plaisir, est beaucoup plus intense quand elle est exprimée. "Les femmes ont d'ailleurs compris depuis très longtemps qu'en criant, elles pouvaient doubler leur plaisir ", ajoute le sexologue.

En pratique : laissez-vous aller messieurs ! C'est aussi très excitant pour votre partenaire d'entendre qu'elle vous procure tant de plaisir !

Préparer le corps avec les préliminaires

Contrairement aux "mauvaises" habitudes de certains hommes, "les caresses préparatoires permettent d'accroître leur orgasme", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Il est donc essentiel de ne pas les négliger ! Mesdames, multipliez les caresses et les baisers sur l'ensemble du corps de votre partenaire (cheveux, visage, buste, pieds...aucune partie ne doit être oubliée !). Et continuez en vous attardant de la même manière sur son sexe (un moment propice à la pratique de la fellation).

"Plus la femme stimule l'excitation, plus l'orgasme de son partenaire est puissant", conclut notre spécialiste.

Intensifier le désir

"Tout ce qui favorise le désir intensifie l'orgasme", soutient le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. En clair, même si les mois et les années ont passé, que vous connaissez par cœur le corps de votre cher et tendre, ce qu'il aime, ce qu'il déteste... n'oubliez jamais qu'il faut entretenir le désir.

Comment ? Par des choses simples : un nouveau parfum, une nouvelle robe, de nouveaux sous-vêtements... un strip-tease pourquoi pas ! D'accord, cette dernière proposition n'est pas "naturelle" pour toutes les femmes mais entendons-nous : on parle ici d'un strip-tease spontané selon le ressenti et les envies de chacune.

Pas d'une chorégraphie bien cadrée avec un déshabillage chronométré !

Prolonger le va-et-vient

Voici LE moment crucial de l'acte sexuel pour intensifier et prolonger l'orgasme : la caresse du pénis au vagin (de la pénétration à l'éjaculation). "Plus ce mouvement de va-et-vient du pénis se prolonge, plus la muqueuse pénienne devient sensible, et plus les corps érectiles gonflent", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.

L'homme ressent alors un plaisir aigu irradiant de l'extrémité de son pénis jusqu'à ses reins, capable de se renouveler à l'infini... jusqu'au moment de l'éjaculation et de l'orgasme tout du moins !

"La jouissance est alors beaucoup plus intense", ajoute le médecin sexologue.

Créer une ambiance propice

"Quand ils font l'amour, l'homme et la femme ne doivent pas être dans la sexualité mais dans la sensualité et l'érotisme", soutient le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue. Pourquoi ? Parce que ces deux paramètres jouent sur l'intensité de l'orgasme.

En pratique : il est particulièrement important de créer une ambiance propice à l'acte sexuel : des bougies, un dîner en tête-à-tête, de la musique... "Tout ce qui peut faire monter le désir doit être utilisé pour ensuite stimuler et accroître l'orgasme", précise notre médecin sexologue.

Muscler son périnée

L'homme aussi a un périnée ! Comme les femmes, s'il le muscle, il peut accroître son plaisir ! "Au moment de l'orgasme, les muscles périnéaux se contractent. En les faisant régulièrement travailler, l'homme peut donc majorer l'intensité de son orgasme", explique le Dr Gérard Leleu.

En pratique : pour entraîner ce muscle, il suffit de bloquer plusieurs fois de suite sa miction aux toilettes. On urine alors en 5 ou 6 jets d'affilée (c'est le fameux "stop-pipi"). On peut aussi serrer les fesses 5 à 15 fois le matin, le midi et le soir. "Après un ou deux mois, l'orgasme est beaucoup plus fort", confirme le Dr Leleu. Et pour ceux qui seraient réticents, sachez que ces exercices ont un autre avantage (et non des moindres !) : ils augmentent le maintien de l'érection !