Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes

Qui de l’homme ou de la femme a besoin de plus de sommeil ? Voilà une question qui fait débat au sein des couples. Selon les scientifiques de l’université de Duke aux Etats-Unis, le cerveau des femmes a besoin de plus de temps pour se remettre. Pourquoi ? Parce qu’elles font plus de choses dans une journée et en même temps. Du coup, leurs cerveaux travaillent plus et ont besoin de plus de temps pour se remettre. Les scientifiques ajoutent qu’un manque de sommeil pourrait être responsable de dépression et de sautes d’humeur. Et ce n’est pas tout ! Interrogé par le DailyMail, le Dr Breux, expert en sommeil a déclaré qu’un trop grand manque de sommeil pourrait déclencher de sérieuses inflammations dans l’organisme. Pour éviter ce genre de problèmes, il conseille aux femmes de faire des siestes ne dépassant pas les 90 minutes, sinon cela peut aggraver la somnolence pour le reste de la journée. Alors mesdames, voilà une bonne excuse pour aller s’allonger quelques minutes.