Hypertension : 2 portions de produits laitiers par jour diminuent vos risques

Un adulte sur trois est concerné par l’hypertension artérielle - même si seulement la moitié en a conscience - selon les chiffres de l’Inserm. Maladie chronique la plus fréquente en France, elle est à l’origine de nombreuses pathologies cardiovasculaires. Heureusement, il est possible...

5 raisons qui expliquent pourquoi vous ne perdez pas de ventre

“Petite bouée”, “brioche”, “bidon”... Nombreux sont les surnoms affectueux qui existent pour décrire ce petit amas de gras accroché au ventre. Pourtant, bien qu’il soit important d’en avoir pour protéger certains organes délicats, en excès, cette accumulation de graisse peut...

Crise cardiaque : les femmes ayant un corps en forme de pomme seraient plus à risque

Prenez un mètre. Mesurez votre tour de taille. Maintenant votre tour de hanche. Faites le rapport et vous pourriez ainsi évaluer votre risque de crise cardiaque. Du moins selon les résultats de chercheurs anglais du George Institute for Global Health. Leur étude menée sur près de 500 000...

Faire la grasse matinée, mauvais pour la santé ?

Le sommeil est important pour la santé. Cependant, rattraper son sommeil en faisant des grasse matinées entraînerait au contraire des problèmes de santé graves : obésité, diabète, syndrome métabolique, maladies cardiaques, troubles de l'humeur, troubles cognitifs, troubles du sommeil...

Troubles métaboliques : bien dormir serait le premier conseil

Nous sommes de plus en plus nombreux à mal dormir. D'après une étude publiée dans le journal Lancet Diabetes and Endocrinology, les troubles du sommeil augmentent les risques de troubles métaboliques comme le diabète de type 2 et l'obésité. Comment ? En manque de sommeil,...

Comment votre café peut vous faire prendre du ventre

Non, le café ne fait pas maigrir. Une étude australienne publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry démontre qu'un composé présent dans le café, connu sous le nom d'acide chlorogénique (CGA) pourrait aggraver l'embonpoint abdominal.Une rétention anormale des...

8 boissons qui peuvent vous mettre en danger

Café : gare à l'infarctusDes dangers pour le coeur : Le café peut être risqué pour votre santé s'il est pris en excès. L’excès de caféine augmente la libération d’adrénaline dans l’organisme, ce qui va entraîner une augmentation du rythme cardiaque , des risques...

8 bonnes raisons de manger du fromage blanc

Il coupe la faim grâce aux protéines"Le fromage blanc contient beaucoup de protéines animales. Elles vont permettre de maintenir la masse maigre et vont favoriser la satiété" poursuit notre interlocutrice.À savoir : Une étude datant de 2015 a voulu comparer le pouvoir de...

Syndrome métabolique : quels risques?

Syndrome métabolique : une cause d’infarctus et d’AVCAvoir un gros ventre ne doit pas être pris à la légère ! Selon l’étude Interheart menée dans 52 pays (1), ce serait le troisième facteur de risque de maladies cardio-vasculaires (derrière le tabagisme et un taux anormal de...

Comment maigrir avec les oligoéléments !

Magnésium, lithium : contre le grignotage Le magnésium et le lithium ont des effets anti fringales. Pourquoi ? Parce que très souvent la prise de poids est liée à une anxiété ou à des troubles du sommeil qui nous poussent à chercher du réconfort du côté… du frigo. En pratique :...

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