Hormones féminines : les 7 temps forts du cycle menstruel des femmes

Une récente étude allemande publiée dans la revue Psychoneuroendocrinologie en juin 2022, montre que les femmes seraient plus généreuses durant la seconde moitié de leur cycle menstruel. Ainsi, elles auraient plus tendance à offrir des cadeaux à leurs amis, leur partenaire et leur famille pendant les deux semaines suivant l’ovulation. Cela s’expliquerait par l’augmentation de la progestérone et la chute soudaine d’oestradiol afin de préparer le corps à une possible gestation.

Selon les chercheurs, le pic de progestérone atteint autour du 21ème jour stimulerait le “comportement prosocial proactif et non sollicité, le soutien et la protection”.

Comprendre le cycle menstruel, étape par étape

“Le cycle menstruel est l'ensemble des phénomènes physiologiques de la femme préparant son organisme à une éventuelle fécondation”, détaille le Collège national des gynécologues et obstétriciens français. La durée moyenne du cycle est de 28 jours, mais selon les femmes, il peut être plus ou moins long et pas toujours régulier. “Les émotions fortes, les voyages, entre autres causes, jouent un rôle significatif dans les modifications du rythme.”

Par convention, le cycle démarre au premier jour des règles et se décompose en plusieurs phases :

• La phase folliculaire : les règles durent en moyenne cinq jours. “Elles sont dues à une chute du taux d’hormones envoyées par les ovaires, qui déclenche le détachement de la muqueuse utérine interne et l’écoulement sanguin.” La phase folliculaire continue après les menstruations jusqu’au 13ème ou 14ème jour environ, pendant lesquels le taux d’oestrogène va ré-augmenter et les hormones LH et FSH vont être produites pour développer les follicules et épaissir la muqueuse utérine.
• La phase ovulatoire : “L’hormone lutéinisante stimule la libération de l’ovule (ovulation), qui se produit habituellement 16 à 32 heures après le début du pic hormonal”, explique le manuel médical MSD. “Le taux d’œstrogènes diminue lors de ce pic, et commence alors l’augmentation du taux de progestérone.”
• La phase lutéale : “Pendant presque toute cette phase, le taux d’œstrogènes est élevé. La progestérone et les œstrogènes provoquent l’épaississement progressif de la muqueuse utérine en préparation d’une éventuelle fécondation.”

Les cycles menstruels durent de la puberté à la ménopause. Et selon l’experte en hormones Gabrielle Lichterman, les femmes devraient en tenir compte pour planifier leur quotidien.

Dans son livre 28 jours : ce que votre cycle révèle sur vos humeurs, elle donne ses conseils. La rédaction vous dévoile en images les sept temps forts à connaître.