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Brocolis : un aliment pour faire baisser la tension

Réduire la pression artérielle avec l'alimentation Changer ses habitudes alimentaires, en optant pour un rééquilibrage ou pour le régime DASH (conçu pour réduire l'hypertension artérielle), permet généralement de faire baisser la tension et de réduire le risque...

Allergie : une maladie parfois d'origine alimentaire ?

Différencier les maladies d’origine alimentaire Nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales : on rencontre ces quatre symptômes dans toutes les maladies d’origine alimentaire. Impossible donc d’en déterminer la cause. Pour s’orienter, d’autres signes sont évocateurs....

Pâtes : un aliment à éviter en cas de ballonnements

Quelles sont les causes des ballonnements ? Les troubles du système digestif, comme les ballonnements, font généralement suite à des excès ponctuels ou à de mauvaises habitudes alimentaires. Et lorsque s'ajoutent des périodes de stress et un manque d'activité physique, il est...

Chou : un aliment à éviter en cas de ballonnements

Ballonnements après manger : les règles hygiéno-diététiques à suivre Si une alimentation adaptée est la clé pour répondre à ces troubles digestifs, il faut savoir que différents autres facteurs peuvent jouer en notre défaveur. On relève notamment le manque d'activité physique...

Hypertension pendant la grossesse : le régime à adopter

L'utilité d'un régime en cas d'hypertension pendant la grossesse L'hypertension est une maladie pouvant avoir de graves conséquences. Il s'agit d'une pression trop forte exercée par le sang sur les artères. A force, celles-ci peuvent se rompre et entraîner...

Surprise : manger 12 oeufs par semaine ne modifie pas le taux de cholestérol

Après les avoir accusé d'être mauvais pour le cholestérol, les oeufs retrouvent leur place dans les assiettes de ceux qui souffrent d'hypercholestérolémie. Dans une nouvelle étude australienne, des chercheurs ont montré qu'ils n'étaient pas associés à une...

À quoi sert la glande thyroïde ?

La thyroïde : le petit papillon de notre cou La thyroïde est située dans le cou, au niveau d’un col de chemise. En forme de papillon de 3 à 5 cm, ses ailes entourent la trachée et touchent l’œsophage à l’arrière. La thyroïde sécrète les hormones thyroïdiennes grâce à...

Cette mauvaise habitude favorise le cancer de l’estomac

Jambon de pays, lardons, bacon... La consommation de viande fumée est appréciée pour son goût fumé. Mais en manger 50g par jour (l'équivalent de 2 tranches de bacon) pourrait favoriser le développement du cancer de l'estomac, selon un rapport publié par le Fonds mondial de...

Oméga 3 : que sont les acides gras ?

Oméga 3 : des acides gras essentiels L'organisme a besoin des oméga 3, d'autant qu'il est incapable de les fabriquer par lui-même. Ces lipides sont dits essentiels et doivent donc être apportés par l'alimentation. Même s'il s'agit de matières grasses, ils sont...

Régime crétois : une idée de menu pour la semaine

Le petit déjeuner du régime crétois On ne saute pas le petit déjeuner, ni aucun autre repas. Pour un petit déjeuner crétois, on prend une boisson chaude au choix (mais pas du lait chocolaté), un fruit frais entier, du pain complet avec une cuillère de confiture maison ou de miel et un...