Lavande (insomnie) : Indications
L'huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés relaxantes. Elle peut être utile en cas d'insomnie.
Lavande (insomnie) : Ingrédients
1 mouchoir
Huile essentielle de lavande vraie
Lavande (insomnie) : Préparation
Avant le coucher, mettre 5 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie sur un mouchoir propre.
Lavande (insomnie) : Posologie
S'allonger et respirer profondément pour se relaxer.
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