Hormone de l’amour : 7 façons de la libérer au quotidien

Véritable hormone du bien-être, les bienfaits de l’ocytocine sont incroyables, tant sur le plan physiologique que psychologique. Elle est produite par le cerveau et plus précisément l’hypothalamus, grand chef d’orchestre des glandes de l’organisme. Elle passe ensuite dans le sang au...

L'heure à laquelle une femme est la plus belle est...

Lundi à 10h06. Voilà le créneau parfait de votre pic de beauté, mesdames ! C'est du moins ce qu'a conclu un sondage mené sur 1000 femmes par la clinique anglaise spécialisée dans les soins cosmétiques, Premier Laser Clinic. C'est ainsi entre 9 et 11h du matin, le lundi, que...

Luminothérapie : sommeil, humeur… Deux adeptes dévoilent ses bienfaits

La luminothérapie est-elle vraiment efficace ? "La luminothérapie a souvent été pratiquée dans le cas des épisodes dépressifs. Initialement, c’était pour lutter contre la dépression saisonnière", explique auprès de Medisite le docteur Marc Rey, neurologue président de...

La slow life pour renforcer son épanouissement personnel

“La slow life est un mode de vie qui invite à vivre pleinement le moment présent, à développer plus de conscience dans sa vie. Ralentir en douceur pour s'ancrer dans l'instant et mettre à l'honneur ses priorités, accorder plus de temps à ses essentiels, et renforcer ainsi...

Le Feng Shui, un art de vivre pour favoriser le bien-être

Selon la définition Le Robert, “Le Feng Shui est un art de vivre d'inspiration chinoise, qui cherche l'harmonie des rapports entre l'homme et son environnement.” En effet, cette croyance ancestrale chinoise se base sur un courant d’énergie appelé Ch’i qui pourrait être...

Les secrets de beauté des femmes scandinaves

Le style scandinave est devenu tendance depuis déjà de nombreuses années, notamment en matière de décoration. Le mode de vie dans les pays nordiques est, lui aussi, pris en exemple, car ce dernier serait le secret du bonheur, même en période de pandémie mondiale. Découvrez le secret de...

Bien-être : combien de temps un câlin doit-il durer ?

En période de rebond épidémique et de renforcement des gestes barrières, les câlins n’ont pas la cote. Pourtant, ils ont de réels bienfaits pour la santé. Renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil, lutte contre la dépression… Ces moments d’affection ont de réels...

Calendrier de l’Avent : les bienfaits de ce rituel

Si de nombreux modèles de calendriers de l’Avent pullulent dans les grandes surfaces, il s’agit au départ d’une tradition chrétienne qui accompagnait les enfants pendant la période de l’Avent, c’est-à-dire, la période durant laquelle les fidèles se préparent intérieurement à...

4 postures de yoga pour maigrir

On le sait, le yoga est une activité physique mais surtout une philosophie de vie, qui aide à garder un esprit sain et équilibré. En plus de libérer votre esprit, cette pratique peut également aider à affiner tout le corps.Le yoga Ashtanga ou le Vinyasa pour perdre du poidsCependant, tous...

Sylvothérapie : les arbres peuvent-ils nous guérir ?

Les forêts ont-elles le pouvoir de nous soigner ? Si la proximité ancestrale de l'Homme et de la forêt a été oubliée à l'ère industrielle, elle a été remise au goût du jour au Japon voici une quarantaine d'année. Dès 1982, l'agence forestière du Japon proposait...

1  2  3  4  5