Aspartame : consommer ce faux sucre augmente les risques de cancer

Yaourts, sodas, gâteaux, sucrettes… Les édulcorants visant à remplacer le sucre sont partout dans votre alimentation. S’ils ont beaucoup de succès car ils permettent de maintenir une saveur sucrée tout en réduisant le sucre ajouté ainsi que les calories des produits. Pourtant, ces...

Sommeil : dormir moins de 7 heures par nuit fait grossir

Vous êtes sujet aux fringales nocturnes ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Lorsque nous peinons à nous endormir, il arrive parfois qu’on se laisse tenter par tout ce qui se trouve dans notre frigo. Néanmoins, ce n’est pas pour autant une bonne habitude à prendre.Selon une...

Régime : les boissons light favorisent les fringales !

Vous avez tendance à consommer des boissons allégées en espérant garder la ligne ? Attention, cette habitude pourrait s'avérer contre-productive. Les sodas et toutes autres boissons light pourraient en réalité favoriser les fringales en augmentant l'appétit, et ce,...

Crampes : les aliments qui peuvent les limiter

Les crampes sont dues à des troubles neuromusculaires générant de fortes contractures. En effet, elles peuvent provoquer une rétractation de 30 à 50 % de la longueur de nos muscles. Dans la grande majorité des cas, elles sont sans gravité, mais elles restent difficiles à vivre car elles...

Perte de poids : cette méthode japonaise peut vous aider à maigrir

Garder son corps au chaud pourrait vous aider à maigrir selon une méthode utilisée par les Japonaises. En effet, cette pratique pourrait aider à accélérer votre métabolisme qui joue un rôle essentiel dans la perte de poids. Pour rappel, le métabolisme de base correspond à la quantité...

Caillot sanguin : regarder la TV plus de 4 heures est risqué

Le caillot sanguin est le produit de la coagulation sanguine. Il peut générer de graves complications comme l’embolie pulmonaire. À elle seule, elle est responsable de 10 000 à 20 000 décès chaque année en France.  On parle aussi de thrombose veineuse. Elle résulte d'un caillot...

Foie : 4 façons d’en prendre soin

Le foie dans notre corps a plusieurs rôles primordiaux. Il sert tout d’abord à filtrer et épurer le sang. Il transforme et stocke les substances absorbées par le tube digestif et a pour fonction de fabriquer de la bile et la plupart des protéines. Le foie reçoit son oxygène par...

Sclérose en plaques : c'est quoi l’alimentation anti-inflammatoire ?

SEP : une maladie inflammatoire La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune, inflammatoire et neurodégénérative. “Le système de défense (système immunitaire), habituellement impliqué dans la lutte contre les virus et les bactéries, s’emballe et attaque la myéline, gaine...

Cancer du sein et ménopause : ce régime alimentaire réduit les risques

Ce que vous mettez dans votre assiette peut influer sur votre risque de développer un cancer du sein à la ménopause. En effet, une étude française publiée le 14 juin dernier dans la revue scientifique Current Developments in Nutrition révèle qu’adopter un régime alimentaire vegan riche...

STIVE : une application pour rappeler les dépistages à effectuer en fonction de notre profil

Vous avez une notification : "Pensez à votre mammographie, il s’est écoulé deux ans depuis votre dernier examen". Voilà une alerte qui change de celles que notre smartphone est habitué à recevoir. Un message pourtant indispensable quand on connaît les conséquences d’un retard...

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