Oméga-3 : un traitement naturel pour ralentir l'arthrose lombaire

Pour ralentir l'arthrose lombaire, on fait le plein d'oméga-3 !Lorsque l'arthrose lombaire devient trop douloureuse, un traitement médicamenteux à base d'anti-inflammatoires et d'antidouleurs, des séances de kinésithérapie, des injections de corticoïdes ou parfois...

Arthrose des doigts et alimentation : l'importance des omégas-3

Arthrose dans les doigts : pourquoi consommer des omégas-3 ?Les acides gras omégas-3 ont une importante action anti-inflammatoire. De nombreuses études ont démontré clairement leur effet apaisant sur les douleurs arthrosiques, notamment en cas d’arthrose dans les doigts. D’après une...

Acide urique dans le sang : le taux normal

Qu’est-ce que l’acide urique ?L’acide urique résulte de la dégradation des protéines dans l’organisme. Il est filtré par les reins et ceux-ci l’éliminent ensuite par les urines. Parfois, l’élimination rénale de l’acide urique est insuffisante ou sa production est trop...

Où trouver des oméga 3 ?

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ? Le corps humain a besoin de lipides pour bien fonctionner. Il peut fabriquer un certain nombre de ces molécules, mais il ne peut pas les fabriquer toutes. Ainsi, les lipides devant être apportés par l'alimentation sont appelés lipides essentiels....

3 idées de recettes pour un repas anti-cholestérol

Recette anti-cholestérol : les fruits et légumes en tête Un repas anti-cholestérol équilibré contiendra toujours des fruits et des légumes frais. Ceux-ci peuvent en effet être consommés sans modération. Vous pouvez par exemple cuisiner ces légumes avec des huiles végétales, très...

Cancer du foie : cette carence qui le favorise

Une carence en sélénium, un oligo-élément indispensable à l’organisme humain et réputé pour ses vertus anti-radicaux libres et anti-cancer, pourrait favoriser l’apparition du cancer du foie, selon une étude de l’European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition (EPIC),...

Quels sont les meilleurs aliments pour faire maigrir un homme ?

Régime pour les hommes : les meilleurs aliments Les hommes ont généralement besoin d'une assiette bien garnie pour se sentir rassasiés. Salade verte et bâtonnets de carottes, très peu pour eux. Pour maigrir quand on est un homme, certains aliments sont à privilégier. Ainsi les...

Ballonnements et ventre gonflé : les aliments à bannir

Ballonnements : pourquoi ? Tout le monde est sujet aux ballonnements, mais de façon plus ou moins prononcée. Cela peut aller des simples gargouillis à de fortes douleurs, en passant par un ventre gonflé. Ce phénomène assez courant est dû à la digestion de certains sucres présents dans...

Régime Delabos : le menu type

Qu’est-ce que la chrononutrition ?La chrononutrition est fondée sur le rythme des sécrétions hormonales. Il interdit beaucoup moins d’aliments que les autres régimes : on peut manger de tout, mais pas à n’importe quel moment de la journée. Ce régime a l’avantage d’éviter la...

Comment les oméga-3 préviennent la dépression ?

Les bienfaits des oméga-3 sur le système nerveux Les oméga-3 DHA et EPA participent au bon fonctionnement et à la fluidité des cellules nerveuses. Ils favorisent leur croissance et leur plasticité, et facilitent la transmission de l’influx nerveux. En effet, lorsque les neurones...

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