Nutrition : la définition des lipides

Qu'est-ce que les lipides ?Les lipides sont des macronutriments plus connus sous le nom de "graisses". Les lipides sont composés d'acides gras se regroupant en plusieurs catégories : les acides gras saturés, les acides gras mono-insaturés et les acides gras polyinsaturés....

Diabète et triglycérides : attention aux graisses animales

Taux de triglycéridesLes personnes qui souffrent de diabète doivent surveiller leur taux de triglycérides. Ces lipides sont des acides gras indispensables à l'organisme (ils stockent l'énergie dans le corps) mais qui ne doivent pas être présents en excès. On les trouve dans notre...

Huile de lin : un remède pour faire baisser les triglycérides

Huile de lin et oméga-3Les oméga-3 sont des acides gras poly-insaturés qui sont considérés comme de bonnes graisses et dont la consommation participera à faire baisser le taux de triglycérides. Il est donc recommandé de manger régulièrement des aliments qui en contiennent,...

Les fruits secs sont-ils riches en vitamine D ?

Vitamine D : ne la cherchez pas dans les fruits secs…Les pistaches, noix, noisettes et autres fruits secs sont riches en fibres, sels minéraux et acides gras insaturés bons pour le système cardio-vasculaire. Ils apportent aussi de la vitamine B et de la vitamine E à l'organisme. Ils ont...

Les bienfaits du régime méditerranéen contre le cholestérol

Régime méditerranéen : il limite les aliments à risquesSuivre un régime méditerranéen revient principalement à adopter une alimentation aussi naturelle et saine que possible. Il limite en particulier les aliments industriels, la charcuterie, la viande rouge, le beurre, les bonbons, les...

Pellicule du chien : 3 solutions à avoir sous la main

La première solution pour lutter contre les pellicules du chienLes pellicules chez le chien sont souvent causées par des allergies, poussant le chien à se gratter, mais aussi par la présence de bactéries ou de parasites telles que les mites blanches. Un climat sec peut également provoquer un...

Allergie au soleil : les aliments riches en caroténoïdes comme remède naturel

Pourquoi les caroténoïdes sont-ils efficaces contre les allergies au soleil ?Appartenant à la famille des carotènes, les caroténoïdes sont des pigments orange qui ont une propriété antioxydante. Une fois dans l’organisme, ils se transforment en vitamine A. Or la vitamine A est...

Cholestérol : les bases du régime hypocholestérolémiant

Exit les acides gras saturés !Pour maîtriser son taux de mauvais cholestérol, le régime hypocholestérolémiant recommande de restreindre au maximum les acides gras saturés que l’on retrouve principalement dans les jaunes d’œufs, la charcuterie, les abats, le beurre, la crème fraîche...

Cholestérol : qu'est-ce que l'hyperlipidémie ?

Qu’est-ce que l’hyperlipidémie ?L’hyperlipidémie se traduit par un taux de cholestérol supérieur à 2 g/l et/ou un taux de triglycérides supérieur à 1.8 g/l. Elle est favorisée par l’alcoolisme et l’obésité. Le diabète, les maladies de la glande thyroïde, du foie et des reins...

Diabète : peut-on manger du fromage blanc en dessert ?

Alimentation diabèteParmi les aliments que les diabétiques peuvent manger, certains peuvent surprendre. Ainsi, les personnes qui souffrent de diabète pourront sans problème consommer des produits animaux tels que les volailles et même les viandes rouges (en variant régulièrement), des...

11  12  13  14  15  16  17  18  19