Manger comme un viking, le nouveau régime tendance

Oubliez l’homme des cavernes et son régime paléo. En 2015, le régime tendance serait le régime nordique. Elaboré au Danemark par deux chefs, René Redzepi et Claus Meyer, il se compose d'une alimentation à base de graines, de racines, de poisson frais comme le hareng. On peut même se...

Ajouter des herbes et des épices permet de manger moins gras

Vous aimez les herbes ? Les épices ? C'est une bonne chose selon plusieurs études citées lors du Sommet scientifique McCormick qui s'est déroulé en mai dernier. Des chercheurs de l'université de Colorado ont ainsi montré qu'assaisonner ses repas avec des herbes était...

"Régime Lollipop" : C'est quoi cette nouvelle tendance pour maigrir ?

Madonna, Britney Spears et Paris Hilton ne jureraient que par ça, selon le magazine Grazia ! Le "régime Lollipop" autrement dit le "régime sucette" permet de perdre du poids tout en profitant d'un plaisir sucré trois fois par jour avant chaque repas. Bien sûr ce ne...

Alimentation équilibrée : les proportions idéales

Alimentation équilibrée : les proportions au petit-déjeuner Pour bien commencer la journée, buvez un thé ou un café accompagné de 100 grammes de fruits, de 50 grammes de pain complet, ainsi que de fromage blanc à 0% ou 20% de matières grasses.  Alimentation équilibrée : les...

Maigrir avec le régime banane

Le régime banane, c'est quoi ?Le régime banane a été inventée par Sumiko Watanabé, une pharmacienne à Osaka, au Japon qui voulait aider son mari à perdre du poids.Le principe de ce régime : Manger des bananes fraîches et crues (entre 1 et 4) au petit-déjeuner en buvant de...

Quels sont les régimes amaigrissants les plus faciles ?

Le régime Weight Watchers Le régime Weight Watchers est un incontournable depuis de nombreuses années. Les points forts de ce régime tiennent à sa facilité de mise en œuvre et à des réunions hebdomadaires. Ces réunions, au cours desquelles les adhérents se pèsent, discutent de leurs...

Perdre 10 kg en 3 semaines : que vaut le régime Martha’s Vineyard ?

Le régime Martha’s Vineyard ne date pas d’hier, mais il est revenu depuis quelques temps sur le devant de la scène grâce à une égérie de choc : la top Gisele Bündchen. Ce régime qui promet une perte de poids importante “sans fringale, ni faim, ni même effet yoyo” est-il vraiment...

Une nouvelle intervention chirurgicale moins risquée pour perdre du poids

By-pass, anneau gastrique, sleeve... Ces opérations chirurgicales peuvent sauver des vies mais ne sont pas sans danger et laissent beaucoup de traces post-opératoires. Des chirurgiens du programme de santé national de Grande-Bretagne travaillent en ce moment sur une nouvelle technique qui...

Comment perdre près de 3 kilos sans régime

Des experts de l’Université de Warwick (Royaume-Uni) ont travaillé sur un programme de perte de poids dans les efforts nationaux de lutte contre l’obésité. Leur étude publiée le 18 décembre 2018 a montré que "les personnes ayant participé à une formation à la pleine conscience...

Viande de porc : l’aliment qui augmente le succès de votre régime

Comment réussir son régime ? Cette question taraude plus d’une personne qui cherche à perdre du poids. Selon des médecins de l’université de Duke (Etats-Unis), un apport régulier en protéines maigres, comme la viande de porc, pourrait être un facteur clé pour le succès de la diète....

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