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Sommeil : votre cerveau reconnaît les voix quand vous dormez

Dormir avec la télévision vous empêche de bénéficier d’un sommeil réparateur. C’est une des conclusions que l'on peut tirer d’une récente étude publiée le 17 janvier dans le Journal of Neuroscience. Des chercheurs de l’université de Salzbourg, en Autriche, ont révélé que...

La pollution lumineuse impacte la santé cognitive

Que l’on vive en zone urbaine ou en milieu rural, la lumière est omniprésente, la nuit comme le jour. Selon une étude publiée dans The Lancet en 2023, 80 % de la population mondiale est confrontée à des niveaux de luminosité nocturne intense. De nombreux scientifiques ont démontré...

Troubles du sommeil : Michel Cymes dévoile les pires erreurs des Français !

Dormir est un besoin vital au même titre que boire, manger ou respirer. Pourtant, en 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil par nuit et 1 Français sur 3 est un mauvais dormeur. En cause ? Notre perpétuelle course contre la montre, combinée au stress et à nous journées toujours plus...

La position pour dormir qui provoque des cauchemars

Sur le dos, le ventre ou le côté, chaque personne possède sa position favorite pour s'endormir. Mais ce choix ne serait pas anodin sur la qualité de la nuit, comme l'expliquent plusieurs scientifiques. Dans un article publié sur le site Van Winkle's l'auteur assure,...

Fatigue : 3 astuces pour éviter la grande fatigue du soir

Dîner léger pour éviter la grande fatigue Un dîner trop riche oblige l’organisme à utiliser ses ressources pour faciliter la digestion, ce qui augmente la fatigue corporelle. Le soir, évitez donc les plats très gras ou très sucrés, les fromages forts ou les mets épicés. Et pour...

Que signifient les rêves érotiques ?

Pourquoi faisons-nous des rêves érotiques ? Comme pour tous les rêves et les cauchemars, les rêves érotiques nous permettent d'imaginer des scénarii sexuels inconscients, souvent très éloignés de ce que l'on vit en réalité. Il n'est pas rare par exemple de rêver de...

Affection des gencives : 3 causes possibles

L’hygiène bucco-dentaire insuffisante : une cause d’affection des gencivesUne bonne santé des dents et des gencives passe tout d’abord par une hygiène bucco-dentaire irréprochable. On entend par là un brossage des dents après chaque repas suffisamment long (trois minutes), le recours...

Des médicaments antirhume interdits de publicités à cause des risques pour le coeur

Actifed®, Dolirhume®, Humex®... Vous vous étonnez de ne plus voir de publicités pour ces produits alors que la saison des maux de l'hiver bat son plein ? C'est normal. Le magazine 60 millions de consommateurs annonce que depuis le 18 décembre 2017, un total de 11 médicaments...

Quelle homéopathie contre les troubles du sommeil ?

L'homéopathie pour dormir et bien s'endormirSi vous avez du mal à vous endormir à cause du stress ou du trac la veille d'une journée importante, vous pouvez prendre 3 granules 3 fois par jour de Gelsemium sempervirens 9 CH. Si vous n'arrivez pas à vous endormir à cause...

Loi antitabac : ce que dit la loi Évin

La loi antitabac encourage la hausse des prix et l’installation d’emplacements spéciauxPour inciter les Français à arrêter de fumer, la loi Évin du 10 janvier 1991 favorise une augmentation du prix du tabac. Elle interdit la cigarette dans les écoles jusqu’au lycée, et les directeurs...