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Aliments aphrodisiaques : et si on essayait autre chose que le gingembre et le chocolat ?

Stimuler son désir sexuel avec un simple carré de chocolat. Booster sa libido grâce à un plat relevé au gingembre. Débuter une nuit torride autour d'une douzaine d'huîtres. Voilà qui émoustille, encore faut-il que ces aliments aphrodisiaques tiennent leurs promesses. Que...

Les signes que vous êtes (vraiment) insomniaque

La véritable insomnie impacte considérablement la qualité de vie de la personne atteinte. Réveils nocturnes ou difficulté à l’endormissement la nuit impactent la journée de la personne concernée : impression de malaise, somnolence, troubles de l’attention et de la mémoire,...

Ronflements : essayez les bas de contention !

Bien souvent l’apnée du sommeil est responsable des ronflements nocturnes. Des chercheurs de l’Université de Toronto (Canada) pourraient avoir trouvé une solution pour y remédier : porter des bas de contention ! En améliorant la circulation sanguine au niveau des jambes, ils permettent au...

Février : le mois où on dort le plus mal !

Rien d'étonnant à en croire l'enquête menée par Sleepio, un programme en ligne visant à améliorer le sommeil par le suivi de thérapies cognitives et comportementales. Après avoir interrogé plus de 20800 britanniques entre 2010 et 2012, les auteurs ont constaté que les insomnies...

Sommeil : Comment bien gérer le passage à l'heure d'hiver ?

Bonne nouvelle, vous pourrez dormir une heure de plus ce week-end ! Nous passerons en effet à l'heure d'hiver dans la nuit de samedi à dimanche : à 3h du matin, il sera en fait 2h. Une grasse matinée prolongée c'est toujours sympa, mais ce changement d'horaire peut...

Comment éviter d'avoir mauvaise haleine le matin ?

Prendre soin de sa digestion pour réduire la mauvaise haleine du matin Une digestion difficile peut accentuer le problème de mauvaise haleine du matin. Celle-ci est fréquemment due à des remontées gastriques qui se produisent pendant la nuit. Il faut donc adapter son alimentation....

Près de la moitié des médecins mentent à leurs patients, mais sur quoi ?

Votre médecin vous dit-il toujours la vérité ? Un sondage sur l’éthique médical réalisé par le site d’information Medscape et publié samedi par le Parisien montre que 43% des médecins ont déjà caché la vérité à leurs patients. L’enquête a été menée dans 49 pays. En tête...

Apnée du sommeil chez l'enfant : qui consulter ?

Signalez les premiers symptômes à votre pédiatre Votre enfant est très agité, facilement irritable, hyperactif ? Il ne dort pas la nuit et vous observez que son sommeil est très irrégulier avec des phases de ronflements profonds qui s’arrêtent tout d’un coup ? N’hésitez pas à...

L'homéopathie contre le nez bouché

Pourquoi a-t-on le nez bouché lors d'un rhume ? Le rhume est dû à un virus qui se fixe sur la muqueuse du nez. Résultat : celle-ci gonfle, et ses sécrétions augmentent, ce qui explique pourquoi le nez coule. Ce liquide est d'abord clair mais, petit à petit, il devient plus...

Troubles du sommeil : qu'est-ce que l'insomnie d'endormissement ?

L’insomnie d’endormissement, un trouble du sommeil commun L’insomnie peut prendre plusieurs formes. Elle peut se définir comme une difficulté à s’endormir, on parle alors d’insomnie d’endormissement. Elle peut également subvenir dans la nuit, en empêchant de se rendormir. Enfin,...