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Nos écrans pourraient augmenter notre taux de sucre dans le sang

Consultez votre smartphone une fois la nuit tombée n’est pas sans incidence sur votre santé, semble-t-il. Une nouvelle étude dirigée par Anayanci Masis-Vargas et ses collègues des universités de Strasbourg et d’Amsterdam vient de démontrer qu’une heure d’exposition à la lumière...

Sommeil : dans quelle position dort-on le mieux ?

Dormir est essentiel, tant pour notre santé que pour notre équilibre psychique. Pourtant, à l'heure actuelle, le sommeil est un problème pour de nombreux Français. Selon l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), une personne sur trois rencontre des troubles du...

Sommeil : vivre dans une rue "plus verte" aide à mieux dormir

Réveil nocturne, difficulté d’endormissement, insomnies… Un Français sur deux se plaint de mal dormir. Ces perceptions du sommeil ont un retentissement sur le bien-être, comme l’a montré une étude. Un manque de sommeil, défini par une durée de sommeil inférieure à 6 heures par...

Insomnie : pourquoi se réveille-t-on à 4 heures du matin ?

Une bonne nuit de sommeil est gage de bonne santé. Pourtant de nombreuses personnes sont concernées par les réveils nocturnes avec impossibilité de se rendormir. Mais pourquoi ce phénomène se reproduit toujours à la même heure ? Il n’y a aucun hasard. Le sommeil s’organise par phase...

Sommeil : les hommes plus sensibles à la pleine lune

Depuis la nuit des temps, la lune est source de nombreux débats, notamment sur son effet sur le sommeil. Il n’est d’ailleurs pas rare d’entendre dire que les nuits de pleine lune sont la cause d’insomnie, de stress mais aussi de cauchemars et autres réveils nocturnes. Une étude publiée...

Le réchauffement climatique fait perdre 44 heures de sommeil par an

"Nous fournissons la première preuve à l'échelle planétaire que des températures plus chaudes que la moyenne érodent le sommeil humain", prévient Kelton Minor, le directeur et professeur à l'Université de Copenhague dans un communiqué scientifique mettant en avant ses...

Canicule : est-ce qu'il faut dormir nu ?

Depuis le début de l’été - voire la fin du printemps - plusieurs régions de France sont touchées par des températures très élevées. Aujourd’hui, le Sud-Est est même en pleine canicule, et ce depuis plusieurs jours. “Plusieurs communes des Alpes-Maritimes ont battu leurs records...

Vaut-il mieux dormir avec son animal de compagnie ou son conjoint ?

Un Français sur deux déclare dormir avec un conjoint, et ce chiffre monte jusqu’à 90 % pour les personnes en couple. Quant aux chats et chiens, ils accompagnent les nuits d’une personne sur trois en France. Or, plusieurs études scientifiques le démontrent : dormir accompagné est meilleur...

Décès de Connie Culp, première américaine greffée du visage

L’homme qu’elle aimait lui a volé son visage une nuit de 2004. Il n'était pas à son coup d'essai. Connie Culp a vécu un véritable enfer, à cause de son mari violent pendant de nombreuses années. Mais l’enfer prend une autre dimension lorsque son bourreau décide de...

Invasion de punaises de lit : les régions les plus touchées

Les punaises de lit font leur grand retour sur le territoire français, si l'on en croit le journal du Parisien qui a accédé aux chiffres de la Chambre syndicale des métiers de la dératisation, désinsectation et désinfection (CS3D). Il se trouve que les interventions de professionnels...