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Nez bouché : l'homéopathie est-elle efficace ?

Nez bouché : l’homéopathie, une alternative sans danger et efficace En cas de nez bouché, on a souvent le réflexe vasoconstricteurs, des médicaments visant à décongestionner le nez. Certains sont disponibles sans ordonnance, mais en raison de la présence de pseudoéphédrine, ils ne...

Une heure de sommeil en moins = 201 calories de plus

Manquer de sommeil n'affecte pas seulement notre énergie, mais aussi notre poids. Selon les chercheurs du Penn State University College of Medicine (Etats-Unis), on mange 201 calories de plus que d'habitude lorsqu'on a une heure de sommeil en moins. Une découverte faite après...

Pourquoi vous allez perdre 30 minutes de sommeil

La vague de chaleur a touché presque toute la France ce week-end. Si la journée beaucoup sont ravis de pouvoir profiter d'un grand soleil la nuit c'est tout autre chose. On se tourne, on se retourne à la recherche d'un peu de fraîcheur pour s'endormir plus vite. Et le...

Comment fonctionne un appareil contre l'apnée du sommeil ?

Le fonctionnement d’un appareil contre l’apnée du sommeil Inventée dans les années 1980, la machine à pression positive continue sert à envoyer de l’air ambiant sous pression dans les voies respiratoires d’une personne qui souffre du syndrome d’apnée du sommeil pendant qu’elle...

Insomnie en fin de grossesse : le signe d'un accouchement imminent ?

Insomnie et grossesse : quel est le lien ? Il est fréquent de souffrir d'insomnie durant la grossesse, divers petits maux perturbant le sommeil : les envies d'uriner durant la nuit, les nausées du soir et l'anxiété favorisent l'insomnie durant le 1er trimestre. Bien...

Ramadan : ce type de jeûne intermittent est-il bon pour votre santé ?

Jeûner pendant le ramadan nuit-il à votre santé ? Le ramadan a débuté ce samedi 2 avril, date fixée par la Grande Mosquée de Paris, comme par le Conseil français du culte musulman (CFCM). Selon le calendrier lunaire islamique, il devrait durer jusqu'au 2 mai, une nuit du doute étant...

Ces idées reçues sur le sommeil qui mettent notre santé en péril

«Le sommeil est un élément vital, indispensable à la vie, qui peut affecter notre productivité, notre humeur, ainsi que notre bien-être », déclare Rebecca Robbins, chercheuse et doctorante, au sein d’un communiqué publié sur EurekAlert!, une plateforme scientifique. Avec une équipe...

On sait pourquoi certains parlent dans leur sommeil

Nos nuits sont décidément pleines de mystères ! Votre moitié vous rabâche depuis des années que vous parlez pendant votre sommeil ? Rassurez-vous, c'est moins risqué que les ronflements. Si ces derniers peuvent en effet traduire des apnées du sommeil, dangereuses pour le système...

Le manque de sommeil, tout aussi dangereux au volant que l'alcool

En France, il est interdit de conduire avec un taux d’alcool dans le sang supérieur ou égal à 0,5 g/l de sang ou 0,25 mg/l d'air expiré. En cas de contrôle, les autorités de police sont autorisées à pratiquer des dépistages de l’alcoolémie. Et pour cause, "l’alcool au...

Découverte de lentilles qui permettraient de soigner la presbytie

Retrouver sa vision de près sans lunettes et sans intervention chirurgicale, c'est possible grâce à l'orthokérotologie ! Découverte par des chercheurs australiens, cette technique permttrait ophtalmologique permet de soigner la presbytie en remodelant la surface de la cornée. Pour...