Comment maigrir en dormant ?

On peut perdre jusqu’à 3 kilos ! "En réorganisant notre journée de repas et en dînant léger, nous pouvons perdre pendant la nuit 2 à 3 kilos par mois" explique le Dr Jean-Loup Dervaux. Pourquoi ? Parce que le moment de la journée le plus à risque concernant la prise de...

Hypertension artérielle : 10 façons de la contrôler sans médicament

Le diagnostic de l’hypertension artérielle est posé lorsque, mesurée au repos, la pression systolique (contraction du cœur) est supérieur à 140 mmHg et à 90 mmHg pour la pression diastolique (relaxation du cœur).  De nombreuses complications aux niveaux cardiovasculaires, cérébrales...

Mémoire : ces bonnes habitudes ralentissent son déclin

D’ici à 2050, avec le vieillissement mondial, on devrait compter 152 millions de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer sur la planète, selon les prévisions de l’Organisation mondiale de la Santé.Plus largement, l’explosion à venir des cas de démence, que d’aucuns...

Vitamine D : voici la meilleure façon de cuisiner vos œufs

La vitamine D joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. Elle assure la qualité des tissus osseux et notamment une bonne minéralisation des os, des cartilages et des dents. La vitamine D contribue aussi à la qualité des tissus musculaires et intervient dans le...

5 produits ménagers moins nocifs pour la santé selon 60 Millions de consommateurs

Dans une époque marquée par la crise sanitaire et donc par un nouvel engouement pour les produits ménagers, l'association 60 Millions de consommateurs vient de tester quatre grandes familles de produits (multisurfaces, cuisine, salle de bains, WC) à travers 48 références très...

7 aliments à ne pas faire cuire à la poêle

Tous les aliments n'ont pas leur place à la poêle. Parce que cette dernière les rend trop gras ou parce qu'elle réduit la quantité de vitamines et nutriments, certains nutritionnistes déconseillent ce mode de cuisson pour certains plats.En outre, certaines huiles, lorsqu'elles...

9 aliments pour prendre soin de son cerveau après 50 ans

La démence constitue un énorme défi, à la lumière du vieillissement de la population mondiale. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), plus de 55 millions de personnes souffrent de démence à travers le globe. Et chaque année on recense 10 millions de nouveaux cas. Cette notion...

Dépistage du cancer colorectal : Medisite répond à vos questions 

La France est la lanterne rouge de l’OCDE en matière de dépistage des cancers colorectaux, loin derrière les autres pays, alors que ce cancer se guérit très bien quand il est détecté à temps et occupe malheureusement toujours la place de deuxième cancer le plus meurtrier en France....

10 signes qui révèlent un dysfonctionnement cardiaque

“Le cœur c’est comme un moteur de voiture, si on ne l’entretient pas bien, il peut y avoir des problèmes” affirme le cardiologue Frédéric Saldmann. Maître d’une bonne hygiène de vie, l’auteur du livre “On n'est jamais mieux soigné que par soi-même” aux éditions Plon,...

15 stars adeptes du jeûne intermittent

Se priver de nourriture pendant un certain laps de temps pour améliorer sa santé, tel est le principe du jeûne intermittent. Ce mode d’alimentation, appelé “fasting” dans les pays anglo-saxons, permettrait notamment d’abaisser la pression artérielle, de mieux contrôler sa glycémie...

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