L'âge à partir duquel la graisse abdominale augmente chez la femme

Graisse abdominale chez la femme et ménopause : quel lien ? Chez la femme non ménopausée, les réserves de graisse préfèrent se loger dans le bas du corps (cuisses, fesses), mais les bouleversements hormonaux de la ménopause modifient la répartition des graisses. D'où...

Quels sont les régimes amaigrissants les plus faciles ?

Le régime Weight Watchers Le régime Weight Watchers est un incontournable depuis de nombreuses années. Les points forts de ce régime tiennent à sa facilité de mise en œuvre et à des réunions hebdomadaires. Ces réunions, au cours desquelles les adhérents se pèsent, discutent de leurs...

Arrêt de la cigarette : 2 bienfaits à connaître

Arrêter de fumer pour continuer de respirerParmi les bienfaits les plus rapides suite à l’arrêt du tabac, il y a l’amélioration des capacités respiratoires. Huit heures après la dernière cigarette, toutes les cellules du corps retrouvent une oxygénation normale. Après deux semaines...

Prise de poids : le premier signe de la ménopause

Prend-on forcément du poids à la ménopause ? Il n'est pas rare que les femmes prennent quelques kilos pendant la période de la ménopause. Ce phénomène est principalement dû au ralentissement métabolique que leur corps subit à ce moment de la vie. De plus, la diminution de la...

Quels sont les meilleurs aliments pour faire maigrir un homme ?

Régime pour les hommes : les meilleurs aliments Les hommes ont généralement besoin d'une assiette bien garnie pour se sentir rassasiés. Salade verte et bâtonnets de carottes, très peu pour eux. Pour maigrir quand on est un homme, certains aliments sont à privilégier. Ainsi les...

Régime yaourt : l'aliment pour perdre du ventre

Comment perdre du ventre ? Pour se débarrasser efficacement de ses kilos superflus et notamment de la graisse abdominale, il est recommandé de changer ses habitudes et de commencer par marcher 30 minutes par jour. En parallèle, il est également conseillé de pratiquer deux à trois fois par...

Opération de la thyroïde : 3 conséquences à connaître

Les hormones de substitution après l'opération de la thyroïde La thyroïde est une glande : elle sécrète des hormones essentielles à la régulation de nombreuses fonctions d'homéostasie du corps. Après l'opération de la thyroïde, il est généralement nécessaire de...

L'indice de masse corporelle de l'homme

L’indice de masse corporelle : définition et utilité L’IMC est un outil de mesure inventé en 1840 par le scientifique Adolphe Quételet. Généralement utilisé par les nutritionnistes, il sert à estimer le poids d’un individu entre 18 et 65 ans. Calculé à l’aide d’une simple...

Régime minceur express : pourquoi il faut l'éviter

Résultats à attendre des régimes minceur rapides Les régimes minceur rapides se présentent comme des régimes amincissants miracles qui promettent de perdre du poids très rapidement, généralement au moins 3 kilos en une seule semaine. Côté résultats, s’ils sont souvent là au...

Anorexie : les symptômes qui doivent alerter

Les quatre signes d’alerte de l’anorexie Les signes d’alerte de l’anorexie sont listés officiellement. Le premier est ainsi le refus de se maintenir dans un intervalle de poids acceptable en fonction de l’âge et de la taille. L’indice de masse corporelle (IMC) est alors inférieur...

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