Quels sont les super aliments pour votre santé ?

L’alimentation est un élément clé de la santé. Les nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants que la nourriture apporte, influencent le fonctionnement de l’organisme. Certains mets -  à l’instar des fast food et sucreries - ont un effet nocif s’ils sont consommés en grande...

Epices : des vertus fabuleuses !

Le curcuma, anti cancerL’OMS reconnaît l’efficacité du curcuma pour traiter des troubles digestifs comme les maux d’estomac, la perte d’appétit, les brûlures d’estomac. Des études sur des animaux ont montré aussi des effets protecteurs sur la muqueuse gastrique. Le curcuma...

10 huiles essentielles qui font maigrir

Huiles essentielles minceur: comment optimiser leurs effets? Oui les huiles essentielles peuvent vous aider à maigrir… mais pas sans quelques efforts! En clair, pour constater de vrais résultats sur la balance, il faut associer leur prise à une alimentation équilibrée et à la pratique...

11 plantes brûle-graisses

Le romarin Stimulant et drainant, le romarin est connu pour soigner les troubles de la digestion et soutenir le foie dans sa fonction de détoxination. En huile essentielle, la pharmacienne Danièle Festy le recommande pour favoriser la lipolyse ! Mode d'emploi : 1ml d’huile...

Les remèdes de grand-mère qui marchent

Le charbon végétal réduit les ballonnements Le charbon, un remède de grand-mère un peu oublié de nos jours. Mais pourtant utile en cas de ballonnements et petits désordres intestinaux. Disponible en poudre ou en gélules, il est vendu en parapharmacies et boutiques bio sous le nom de...

13 conseils anti flatulences !

D’où viennent les flatulences ?Les flatulences sont des gaz provenant de deux sources :exogène : l’air avalé (oxygène, azote et dioxyde de carbone)endogène : les gaz produits par des bactéries et des levures vivant dans le système gastro-intestinal lorsqu’elles dégradent des résidus...

7 antiseptiques naturels

Le jus de citron, aux vertus cicatrisantesSon action : "Grâce aux nutriments qu’il contient, le citron est un bon anti-infectieux et antiseptique. Il combat la prolifération des microbes pouvant être dangereux pour l’être humain" explique Alessandra Moro Buronzo, naturopathe,...

Douleurs au cou : 8 solutions naturelles

Un cataplasme à l'argile verte apaisantEncore un remède de grand-mère qui peut faire ses preuves. Appliquer de la chaleur aide à décontracter le muscle mais vous pouvez aussi apposer un principe actif sur votre peau avec un linge pour le tenir : c’est ce que l’on appelle un...

8 erreurs qui vous empêchent de vous rendormir la nuit

Erreur 1 : tourner en rond dans son litVotre réveil affiche 3 heures du matin mais rien à faire, le sommeil ne revient pas… "Dans ce cas, ne remuez pas sans fin dans votre lit et ne faites pas tournez vos idées dans votre tête", conseille le docteur Jérôme Lefrançois, médecin...

8 erreurs à éviter quand vous achetez votre thé

Erreur 1 : Choisir du thé en sachet  Le thé en sachet a été inventé au XXe siècle aux Etats-Unis et a rapidement pris le dessus dans l'industrie de consommation. Plus rapide et plus pratique certes, mais pour François-Xavier Delmas, chercheur de thé pour "Le Palais des...

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