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5 recettes de cakes salés faciles et sains

Pour l’apéro, pour un pique-nique ou même pour le déjeuner, servi avec une salade, les cakes salés sont multifonctions et se déclinent au gré de vos envies. Seul problème : ils sont parfois un peu gras ou bourratifs. Dans ce diaporama, nous vous proposons des recettes de cakes faciles à...

Plancha : 5 recettes de légumes ensoleillées

Rien de tel qu’un déjeuner en extérieur, entouré de sa famille ou de ses amis, pour profiter d’une belle journée ensoleillée. Et la plancha est le mode de cuisson idéale pour vos repas estivaux. D’une part, elle permet une cuisson rapide des aliments, ce qui permet de préserver un...

Malbouffe : ces aliments d’été à éviter !

Le 21 juillet, c'est la journée mondiale de la malbouffe. Trop calorique, trop grasse, trop sucrée, on la retrouve absolument partout ! D’après une étude Circana sur la consommation des Français en 2023, les ventes de malbouffe augmentent, au détriment des produits sains.Les produits...

Les 10 troubles digestifs les plus courants (et ce qu'ils révèlent)

Les troubles digestifs sont monnaies courantes. Suivant certaines statistiques réalisées, il apparaît que 50 % des consultations en médecine générale sont en rapport avec un ventre douloureux, souligne le Dr Daniel Scimeca, médecin généraliste, au sein de son livre Intestins et maux de...

7 aliments à ne pas faire cuire à la poêle

Tous les aliments n'ont pas leur place à la poêle. Parce que cette dernière les rend trop gras ou parce qu'elle réduit la quantité de vitamines et nutriments, certains nutritionnistes déconseillent ce mode de cuisson pour certains plats.En outre, certaines huiles, lorsqu'elles...

Comment dégager naturellement vos bronches ?

Fatigue, fièvre, une toux sèche qui devient grasse... si vous avez ses symptômes, il est fort probable que vous soyez atteint d'une bronchite ! En attendant le rendez-vous chez votre médecin, suivez nos remèdes de grand-mère pour dégager vos bronches et calmer votre toux.Bronches...

Soupe : 8 accompagnements sains à privilégier

Soupe aux champignons, velouté à la courgette, mouliné de légumes du potager… Classiques des menus d’hiver, les bienfaits des soupes sont plus que vantés. Pour autant, elles ne se suffisent pas à elles-mêmes. Voici 8 idées pour agrémenter votre soupe avec gourmandise et la transformer...

Supermarché : les produits de fêtes à éviter selon Foodwatch

"Derrière les apparences traditionnelles, chics, dorées et festives des produits que nous retrouvons dans les rayons des supermarchés lors des fêtes de fin d’année se cachent en réalité des arnaques sur l’étiquette toujours aussi nombreuses et pernicieuses", déplore...

Les 10 plats de Noël les moins caloriques

Les fêtes de fin d’année approchent et, avec elles, les repas familiaux souvent très riches. Pourtant, il est tout à fait plaisir de réaliser un dîner de Noël savoureux sans prendre 3 kilos entre le 24 et le 26 décembre… ni pour autant se priver. Oubliez le régime et misez plutôt sur...

Les boissons qui augmentent la tension artérielle

L'hypertension représente la maladie chronique la plus fréquente dans notre pays. Souvent peu prise au sérieux, elle constitue pourtant, lorsqu’elle n’est pas contrôlée, l’une des principales causes de complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou neurodégénératives...