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Ballonnements : les aliments à éviter

La digestion consiste à réduire tous les aliments en substance élémentaires les plus simples, capable de passer dans le sang pour être utilisées par l'organisme. "L'accumulation de gaz dans l'estomac ou l'intestin entraîne inévitablement un ventre gonflé, décrit...

Les 7 raisons qui expliquent que vous avez toujours faim

Éviter de grignoter entre les repas peut être une véritable épreuve. Pour ne pas avoir de petits creux, il est important de manger à sa faim afin d'être rassasié. En effet, la sensation de satiété est un élément clé pour éloigner les fringales. Satiété : un mécanisme...

Cerveau : 6 aliments à éviter

Le pain affecte les capacités cognitivesSelon Bernard Doutres, pharmacien spécialisé en nutrition et en diététique, les aliments à Indice Glycémique (IG) élevé, comme le pain, le riz blanc ou les pâtes sont plutôt à éviter pour le cerveau.Pourquoi ? Les aliments à Indice Glycémique...

Insuffisance rénale : les 9 plus grands facteurs de risque

L'insuffisance rénale aigüe (IRA) se manifeste par une diminution brutale, de l'ordre de 25 % à 50 % ou plus, du fonctionnement rénal pour une durée habituellement brève (quelques jours à quelques semaines). On distingue l’insuffisance rénale aigüe de l’insuffisance rénale...

Cancer : les secrets du régime cétogène pour le combattre

Qu’est-ce que le régime cétogène ?Le régime cétogène correspond à une alimentation très pauvre en glucides (les sucres) mais riche en lipides (les graisses).L’explication de la spécialiste : "En temps normal, la source d’énergie des cellules du corps est le glucose. Mais un...

Fitness : les 9 règles d'or de Sissy Mua pour être mince et musclée

Règle 1 : On évite les mauvaises graissesS'il y a bien un avantage avec la méthode Sissy Mua c'est qu'on peut garder la ligne en se faisant plaisir. "Le gras c'est la vie", plaisante-t-elle souvent dans ses vidéos conseils. Pour cette fan de salé, il est possible...

Peau des bras qui pend : 6 erreurs fatales

Au fil des années, vos tissus osseux, musculaires et graisseux ont tendance à s’atrophier. Résultat : votre peau est moins remplie et se relâche. La fabrication du collagène et de l’élastine, protéines naturellement présentes dans notre corps et qui procurent à la peau fermeté et...

Ces 20 aliments pourvus d’additifs dangereux pour la santé bientôt retirés du marché ?

Coca-Cola light Ce soda est édulcoré à l'aide de l'Acesulfame K, permettant de procurer le goût sucré avec un faible pouvoir calorique. L'Acesulfame K fait partie de la catégorie des édulcorants au fort pouvoir sucrant. Sa toxicité serait cancérogène lorsqu'il est...

Faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour ?

Manger 5 fruits et légumes par jour : slogan marketing ou vérité absolue ? “L'idée qu'il faut manger 5 fruits et légumes par jour pour être en bonne santé repose sur une recommandation établie en 2003 par l’OMS préconisant de manger, au quotidien, 400 grammes de fruits et...

Calculs rénaux : les aliments à limiter

En France, on estime que 10% de la population adulte serait atteinte de colique néphrétique. Cette maladie, très douloureuse, survient lorsque des calculs rénaux obstruent les urètres. Cependant, il existe des moyens pour prévenir leur formation. Et l'alimentation en fait partie. ...