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5 choses à savoir sur le régime forking

Après le régime groupe sanguin, le régime champignon ou encore le régime loup-garou, place à une autre diète toute aussi farfelue : le régime forking, ou fourchette. L’idée est de ne manger que ce qui peut se piquer avec une fourchette, c’est-à-dire sans faire usage d’un couteau,...

3 aliments à éviter pour perdre du poids vite selon le Dr Michael Mosley

Interrogé dernièrement par la presse britannique, le Dr Michael Mosley, ardent défenseur du régime méditerranéen, préconise de limiter trois groupes d’aliments si vous rencontrez des problèmes de poids. Médecin britannique et auteur de nombreux ouvrages, tant sur le sommeil,...

Diabète et hypertension : que manger ?

Il n’est pas forcément aisé de bien manger. Cela devient pourtant essentiel pour les personnes qui souffrent de diabète et d’hypertension. La diététicienne Marjorie Cremades met en avant les conseils de nutrition pour les personnes atteintes de ces deux pathologies métaboliques. Les...

Régime : 7 fruits à éviter pour maigrir selon le Dr Michael Mosley

Le Programme National de Nutrition Santé (PNS) nous recommande de consommer cinq fruits et légumes par jour pour rester en bonne santé.Gorgés d'eau, de vitamines et de minéraux, les fruits sont indéniablement bénéfiques, voire indispensables pour l’organisme. Mais peut-on pour...

Acné, poches sous les yeux : 5 types d' aliments qui fatiguent la peau

Fatigue, manque de sommeil… Autant de facteurs qui peuvent expliquer l’installation de cernes, d’un teint brouillé et des yeux gonflés au réveil. Mais l’alimentation joue aussi un rôle non négligeable. Et certains désagréments cutanés comme l’acné et les cernes peuvent aussi...

Comment savourer ses repas de fin d'année même en ayant du diabète ?

La fin d'année est souvent marquée par des repas copieux et des douceurs. Pour les personnes diabétiques, cela représente un défi : comment se régaler tout en contrôlant leur glycémie ? Heureusement, avec un peu de planification et de connaissances, il est possible de déguster ces...

Les émulsifiants suspectés de favoriser les pathologies cardiovasculaires

Glaces, barres chocolatées, margarine, gâteaux, pâtisseries et desserts industriels, plats préparés… Les émulsifiants sont partout. Ces additifs comptent parmi les plus couramment utilisés par les industriels de l’agroalimentaire.Distincts des ingrédients, les additifs sont des...

Régime sans gluten : est-il vraiment efficace contre les douleurs articulaires ?

1% des Français seraient intolérants au gluten. Pour ces personnes atteintes de la maladie coeliaque (la pathologie qui désigne cette intolérance au gluten), une maladie chronique intestinale auto-immune, tout produit alimentaire contenant du gluten doit être proscrit.Ce régime sans gluten...

Syndrome métabolique : les 5 meilleurs légumes, selon des diététiciens

Prendre du ventre peut poser un problème pour des considérations esthétiques, mais surtout parce que l’excès de graisse abdominale expose au risque de syndrome métabolique. Le syndrome métabolique (également appelé syndrome de la bedaine) désigne une constellation de plusieurs troubles...

12 conseils pour éviter l'infarctus !

Prendre de la vitamine DPourquoi miser sur la vitamine D contre l'infarctus ? Une carence en vitamine D augmente le risque d'avoir un infarctus. C'est la conclusion d'une étude observationnelle de 2008 menée sur 1739 personnes durant 5 ans (1). Selon elle, les personnes...