Les 7 pires erreurs alimentaires qui font prendre du ventre

Plainte fréquente autour de la cinquantaine et source de complexe, la prise de poids au niveau du ventre peut avoir différentes origines. Elle peut être liée à des bouleversements hormonaux (comme la ménopause), à une prédisposition génétique, à une perturbation du microbiote...

Perte de poids : les 9 boissons à fuir, selon des diététiciens

Quand on pense perte de poids, on pense spontanément à la façon dont on peut revoir son assiette. Certes, une stratégie alimentaire adaptée doit être mise en place, ce qui nécessite des ajustements, comme celui de troquer les aliments peu healthy par des alternatives plus saines, de revoir...

Barbecue : 8 bonnes idées pour recycler les restes

Lorsque l’on fait un barbecue, il est difficile de viser juste au niveau des quantités, il est fréquent de prévoir trop de nourriture. Heureusement, pour ne pas gâcher il est tout à fait possible de faire passer ces restes dans d’autres plats par la suite.Quelques mesures d’hygiène à...

Sept astuces pour supporter la chaleur quand on n'aime pas transpirer

Le ciel est bleu, le soleil brille. Et de la sueur perle et dégouline. Voici comment risque de débuter les jours à venir de nombreux Français. Bien que satisfait de l’arrivée de l’été, les désagréments qui s’accompagnent peuvent compliquer la journée. Pourtant il existe des moyens...

7 recettes équilibrées de pâtes pour l'été

Minceur : peut-on manger léger avec une salade de pâtes ?Selon le nutritionniste Raphaël Gruman, les salades composées à base de pâtes peuvent tout à fait rentrer dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Il partage les ingrédients d’une salade...

Perte de poids : 7 recettes de soupes incontournables

Il n’est pas rare, à l’approche des beaux jours, et particulièrement de la saison estivale qui s’accompagne souvent de sorties à la plage en bikini, de vouloir perdre quelques kilos. Les repas riches largement consommés à l’occasion des fêtes de fin d’année et la sédentarité...

Régime cétogène : les 7 meilleurs aliments pour perdre du poids

Parmi les tendances alimentaires minceur courues ces dernières années, le régime cétogène (ou Low Carb High Fat) se place en pole position. Sa popularité ne faiblit pas.Si ce régime séduit autant, c’est par l’efficacité de la méthode Keto pour perdre du poids, selon ses adeptes : en...

Citron : 7 façons d’en faire profiter sa santé

Pour certains, le citron pressé dans un verre d’eau chaude fait partie des premiers gestes de la routine matinale. Pour beaucoup, cet agrume apporte ce zeste de peps quotidien qui permet de démarrer la journée.Pas étonnant, sous son écorce, se dissimule un trésor d’éléments nutritifs...

Vous souhaitez perdre du poids rapidement ? Voici 7 aliments sur lesquels miser au petit déjeuner

Plus on avance en âge, plus il est difficile de maintenir un poids stable. On a même davantage tendance à grossir. Cela est en partie dû à la réduction de notre masse musculaire, qui a pour conséquence de ralentir notre métabolisme de base - qui inclut notamment la capacité de...

5 exercices à ne jamais faire si vous avez mal aux genoux

Les blessures et les douleurs aux genoux, tout comme l’usure ou la déchirure des articulations, sont fréquentes chez de nombreuses personnes. Ces problèmes de santé sont essentiels à prendre en compte lorsqu’on décide de pratiquer une activité physique. Les douleurs aux genoux peuvent...

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