fruit - PAGE 311

Fatigue : 7 astuces pour doubler son énergie en 7 jours

Les compléments alimentaires qui marchentLe problème : il n’est pas rare de trouver dans les rayons des grands magasins ou des pharmacies des compléments alimentaires sous forme de gélules, poudre, sirop qui promettent de venir à bout des désagréments du quotidien. Des compléments qui...

11 astuces au quotidien pour éviter l’ostéoporose

Rechercher les sources de vitamine D Pourquoi ? La vitamine D "augmente la fixation du calcium sur l’os et permet d’avoir une bonne tonicité des muscles du corps, ce qui diminue la fonte en calcium de l’os et réduit le risque de chute", écrit le docteur Mondoloni dans son livre...

9 mauvaises habitudes qui augmentent votre risque de cancer du foie

Le cancer du foie survient lorsque les cellules du foie, initialement normales, se transforment et se multiplient de façon anarchique jusqu’à former une tumeur maligne ou cancéreuse. La tumeur du foie peut impliquer des métastases et peut se propager à d’autres parties du corps. Comme le...

Restaurant japonais : ces plats qu’il vaut mieux éviter

Cuisine japonaise : pas si saine pour la santé ! Lorsqu’on pousse les portes d’un restaurant japonais, on s’imagine déguster essentiellement des plats sains, bons pour notre santé et surtout pour notre ligne. Certes, cette cuisine savoureuse privilégie principalement le poisson cru...

Combien de pas devez-vous marcher par jour pour commencer à maigrir ?

Accessible à tous, quel que soit son niveau d'activité physique et sa condition physique, la marche est source de nombreux bienfaits. Cet entraînement régulier aide notamment à perdre du poids, en affinant la taille et en réduisant la graisse du ventre. Son secret : elle stimule...

Gamma GT et transaminases : 3 détox naturelles pour les faire baisser

Véritable centrale détox, le foie est un organe essentiel qui peut révéler un dysfonctionnement lors d'un bilan hépatique. La hausse des taux des Gamma GT (Gamma Glutamyl Transférases) et transaminases (TGO, TGP) sont des données que l'on retrouve fréquemment dans ses résultats...

Ménopause : 5 recettes pour retrouver votre équilibre

La ménopause n’est pas une maladie… Toutefois, cette étape inéluctable de la vie des femmes apporte son lot de symptômes parfois bien gênants. En effet, 20 à 25% des Françaises ménopausées sondées reconnaissent avoir des troubles affectant leur qualité de vie. Bouffées de chaleur,...

Alimentation en conscience : les erreurs à éviter

Ralentir, être totalement présent à soi et dans l’instant, sans se laisser emporter par son flot de pensées. Un défi au quotidien qui prend parfois les contours d’une quête personnelle, d’un chemin vers l’épanouissement de soi. La pleine conscience fait partie de ces outils qui...

Grippe, rhume, gastro-entérite… 6 astuces pour éviter d’attraper froid

Thomas Kassab, docteur en pharmacie nous rappelle que “ce n’est pas le froid en tant que tel qui pose le plus problème, mais davantage les conséquences du froid, car ce dernier nous incite à nous regrouper dans des lieux confinés et à moins aérer les pièces et à moins renouveler...

Covid-19 : un nouveau cluster détecté à Toulouse suite à un repas de famille

Dans le cadre d’un repas rassemblant 52 personnes le 1er juin, 5 familles de l’agglomération toulousaine ont été en contact avec une personne atteinte du coronavirus. Celle-ci revenait d'Allemagne. L'information a été confirmée à France 3 Occitanie par l'Agence Régionale...