10 raisons cachées qui empêchent de maigrir

Un excès de salade verte !Et oui, cela peut vous paraître paradoxal, mais manger trop de salade dans le but de maigrir peut empêcher de mincir, voire même entraîner une prise de poids !Explications :Difficile de déguster sa laitue ou sa batavia sans assaisonnement. Le hic, c’est que...

Montignac : pourquoi ça fonctionne !

Combien de kilos perd-t-on ? Comme dans tout régime, la perte de poids est très importante pendant les premières semaines qui correspondent à la phase d’attaque. La perte de poids dépend du profil de chacun, de son IMC, du poids souhaité mais aussi du sexe car les hommes stockent moins...

Voyage : de quels vaccins avez-vous besoin ?

Encéphalite à tiques : Europe En avez-vous besoin ? Le vaccin contre l’encéphalite à tiques est nécessaire pour tous les voyageurs devant séjourner en zones rurales ou boisées d’Europe centrale, orientale ou septentrionale, du nord de l'Asie centrale, du nord de la Chine et du...

Rajeunir grâce aux antioxydants

Antioxydants : quelle action sur la peau ?Les antioxydants piègent les radicaux libres, des molécules nocives, responsables du vieillissement prématuré.Les antioxydants "anti-rides" : La vitamine C intervient dans la formation du collagène (élasticité de la peau), et les...

Retrouvez le sommeil sans médicaments!

Mangez léger… mais pas trop! 'Qui dort dîne', dit le proverbe... mais c’est faux! Impossible de profiter d’une bonne nuit quand on a le ventre vide. La faim finira par vous réveiller. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il faille manger en grosse quantité. 'La digestion...

10 mauvaises habitudes qui abîment vos dents

1 café le matin et 1 verre de vin le soir Envie de café le matin, de vin le midi ou de thé le soir ? Attention, ces boissons nuisent à la blancheur des dents car elles contiennent des tanins. Ces molécules végétales présentes dans certaines plantes et utilisées pour leur capacité...

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