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9 aliments qui empêchent de bien digérer

Brûlures d’estomac, lourdeurs ou ballonnements… Ces désagréments peuvent survenir si vous avez tendance à accumuler les repas trop copieux, composés d’aliments riches en graisses ou en sucres. Sachez que ces derniers demandent énormément d’énergie à votre organisme pour être...

Perte de poids : 4 exercices efficaces pour un corps tonique avant l'été

Mincir sans reprendre les kilos perdus. Un défi sur lequel, sans préparation, nombre d’entre nous se cassent les dents. Cette difficulté à perdre du poids impute souvent à mauvaises habitudes alimentaires rapidement reprises, au suivi d’un régime drastique inadapté, ou encore à...

Vitamine D : voici la meilleure façon de cuisiner vos œufs

La vitamine D joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. Elle assure la qualité des tissus osseux et notamment une bonne minéralisation des os, des cartilages et des dents. La vitamine D contribue aussi à la qualité des tissus musculaires et intervient dans le...

Les 7 fruits les plus riches en vitamine C

La vitamine C, ou acide ascorbique, compte parmi les vitamines indispensables au fonctionnement de l’organisme. Elle remplit plusieurs missions : la vitamine C œuvre à la formation des fibres élastiques du collagène, cette protéine naturelle qui structure les tissus conjonctifs de notre...

Vinaigre de cidre : 5 bonnes raisons d’en consommer régulièrement

Obtenu par la fermentation de la pomme, le vinaigre de cidre renferme certains composants issus de ce fruit diététique. C’est un vinaigre très doux dont la concentration en acide acétique ne dépasse pas les 5 %. En outre, il est utilisé comme remède naturel depuis des siècles.Pour cause,...

Thé : voici 7 feuilles de thé et leurs bienfaits sur la santé

Le thé est la boisson chaude la plus consommée dans le monde. Connue pour ses bienfaits pour la santé, cette boisson est apparue il y a 5000 ans en Chine. L’origine de son nom vient de l’arbuste caméllia sinensis ou théire. Les feuilles sont récoltées, laissées à l’air libre pour...

5 poissons sains à consommer sans risques selon un diététicien

Selon les données de FranceAgriMer publiées en 2021, les Français consomment en moyenne 33,5 kilos de poisson chaque année par habitant. Le saumon, le cabillaud et le thon représentent le trio des plus consommés dans le pays. “Le poisson et les produits de la pêche possèdent des...

Amour : par réflexe, nous serions attirés par ceux qui partagent nos idées

Non, avoir des ressemblances avec quelqu’un - physiquement ou moralement - ne signifie pas que l’on est lié par une quelconque “essence” ou “lien profond”, avertissent des chercheurs de l’Association américaine de psychologie. C’est du moins ce que suggère une étude publiée le...

Laeticia Hallyday : son repas de Noël vivement critiqué

Bien que le nombre de contaminations quotidiennes à la COVID-19 peine à diminuer, les autorités françaises ont levé la limitation de distance ainsi que le couvre-feu du 24 décembre pour permettre à chacun de fêter Noël avec ses proches. Laeticia Hallyday fait partie des personnes qui...

Les coupes qui subliment vos cheveux bouclés

Exit le brushing et le fer à lisser : l’heure est au naturel ! Les crinières bouclées et ondulées sont tendances, mais encore faut-il savoir les entretenir et trouver LA coupe qui va les sublimer. Pour cela, n’hésitez pas à vous inspirer des looks que l’on a dénichés pour vous, dans...