4 superaliments riches en antioxydants bons pour votre mémoire, votre humeur et votre santé cérébrale

Et si modifier son alimentation pouvait aider à être de meilleure humeur et à booster sa mémoire ? Découvrez quatre superaliments riches en antioxydants pour améliorer votre santé cérébrale !À quoi servent les antioxydants ?Les antioxydants sont des molécules qui protègent les...

AVC et crises cardiaques : le piment vous mettrait à l’abri !

Nos assiettes ont plus de pouvoirs que l’on imagine. Certains aliments ou ingrédients peuvent prévenir ou favoriser la guérison de certaines maladies. On connaissait déjà les effets anticancers du piment rouge. Plusieurs études antérieures révélaient que cette épice favorisait la...

5 boissons détox à prendre le matin

L'effet détox, cela veut dire quoi exactement ? "Une cure détox peut aider l'organisme dans sa fonction d'élimination des toxines stockées dans les organes. Cela va aider le foie en premier lieu, mais aussi les reins, l'intestin, la peau... l'ensemble des organes...

Rhume, toux, grippe... : 11 épices qui soulagent les maux de l’hiver

Difficile de passer l’hiver sans ne pas subir quelques petits désagréments de santé. Le changement de température met votre système immunitaire à rude épreuve. Pourtant, utiliser des épices dans vos plats ou en infusion pourra vous aider à prévenir et soulager les maux de l’hiver....

Les pires aliments pour le foie

Le foie est un organe du système digestif, essentiel à l'organisme. C'est un "organe fondamental à la digestion des aliments et à l'élimination des substances toxiques", a déclaré Eva Rodriguez, diététicienne-nutritionniste à l’hôpital HM Delfos de Barcelone,...

8 remèdes de grand-mère pour soigner un mal de gorge naturellement

Le citron et le miel pour assainir la gorge C'est le remède de grand-mère le plus connu pour soulager le mal de gorge : le citron permet de désinfecter la gorge et d'apporter de la vitamine C. Quant au miel, il est connu pour son action antibactérienne, mais aussi adoucissante, qui...

10 aliments anti-inflammatoires

L’inflammation c’est quoi ? L’inflammation peut avoir plusieurs formes. Elle peut être aiguë quand une plaie est rouge, chaude et douloureuse. Ou chronique et être responsable d’une crise goutte, de maladies dégénératives (alzheimer, parkinson, cancers…), du vieillissement de la...

Arthrose cervicale : les solutions naturelles contre la douleur

Curcuma, reine-des-prés et harpagophytum : des plantes anti arthroseMisez sur l’action des plantes pour apaiser vos douleurs cervicales.Quelles plantes ? Le bourgeon de cassis, la griffe du diable (ou Harpagophytum), la reine-des-prés et le saule blanc sont des anti-inflammatoires naturels qui...

Psoriasis : les aliments qui soulagent les symptômes

Les poissons gras réduisent les inflammationsLesquels :saumon, hareng, sardine, maquereau, anchois, anguillePourquoi : le psoriasis résulte d'une défaillance du système immunitaire. Celui-ci stimule le renouvellement des cellules cutanées, qui en desquamant font apparaître...

5 épices et plantes qui stimulent le cerveau

Stress, alimentation grasse, sédentarité… De nombreuses habitudes de vie ont un impact négatif sur notre organisme, y compris notre cerveau. Afin de préserver cette organe complexe, il est possible d’adopter certaines bonnes habitudes comme la pratique d’une activité physique ou bien...

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