Régime : 5 excellentes épices coupe-faim

En assaisonnement dans les plats, en décoction ou en compléments alimentaires, les épices regorgent de vertus -et notamment d'antioxydants- bénéfiques pour l'organisme et peuvent même aider à combattre certains virus et maladies.Parmi les antioxydants, on trouve plusieurs...

Covid-19 : les plantes à éviter car elles perturbent l'immunité

Saule, reine des prés, curcuma, bouleau... Vous pensez ces plantes inoffensives ? Faux ! Certaines plantes contenues dans les compléments alimentaires peuvent perturber les défenses naturelles de votre organisme.... et vous rendre plus faible face au Covid-19. Explications. Covid-19 : des...

Le top 8 des fromages les plus salés

Le sel est un minéral ambivalent. Il est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme, mais il peut s’avérer dangereux si vous en consommer en excès (il favorise la rétention d’eau, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle…). Il est également difficile...

7 compléments alimentaires pour soigner le foie

Vous avez mis votre foie à rude épreuve ces dernières semaines ? Pour vous aider à régénérer votre système digestif après des excès alimentaires ou tout simplement pour soigner votre foie avant plusieurs dîners copieux, repensez vos habitudes.Pour rappel, votre foie a pour rôle le...

Cerveau : 5 choses à faire pour être en bonne santé cérébrale

Pour avoir un cerveau en bonne santé et voir s’éloigner certaines pathologies telles la maladie d’Alzheimer ; adopter un mode de vie sain est plus que recommandé. Bonne nouvelle, certains de ces précieux conseils vous permettront non seulement de chouchouter votre cerveau mais aussi le...

Les 8 meilleurs conseils du docteur Michael Mosley

Médecin britannique et auteur de nombreux ouvrages, tant sur le sommeil, l’immunité que sur la nutrition, le célèbre docteur britannique Michael Mosley est à l’origine de plusieurs documentaires scientifiques diffusés par la BBC, dont la série The Human Face, Pompeii : The Last Day et...

Rajeunir grâce aux antioxydants

Antioxydants : quelle action sur la peau ?Les antioxydants piègent les radicaux libres, des molécules nocives, responsables du vieillissement prématuré.Les antioxydants "anti-rides" : La vitamine C intervient dans la formation du collagène (élasticité de la peau), et les...

Ventre plat, digestion : 4 épices et herbes aromatiques à glisser plus souvent dans vos plats

Que l’on souhaite apaiser ses intestins sensibles, ou dégonfler un peu du ventre, les herbes aromatiques et les épices regorgent d’atouts indéniables pour votre santé.En plus de mettre en émoi les papilles, ces végétaux possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et...

Perte de poids : 3 épices qui aident à stimuler le métabolisme

Vous cherchez à perdre du poids ? La plupart des personnes qui veulent maigrir ont des idées reçues sur la perte de poids. Supprimer la viande, le chocolat, réduire les repas et les quantités ingérées… Les fausses croyances sont nombreuses et ont parfois la vie dure. Pourtant, ces...

Dysfonction érectile : 5 protéines qui favorisent les érections

Saviez-vous que votre alimentation a un impact sur vos performances sexuelles ? En effet, votre régime alimentaire pourrait améliorer votre circulation sanguine, augmenter votre libido ou réduire les symptômes de la dysfonction érectile (troubles de l’érection). Pour rappel, les troubles...

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