Constipation, ventre gonflé, flatulences : 6 trucs pour s'en débarrasser même confiné

Sans surprise, le manque d’activité physique lié au confinement a provoqué, dans votre organisme, des périodes de constipation et des ballonnements. Il est donc primordial de favoriser la remise en route de votre système digestif. On vous explique comment faire. Confinement : le manque...

Digestion, constipation : 9 huiles végétales qui protègent l’estomac

De ses 25 cm de long et 15 cm de large, l’estomac effectue un travail important. Il récupère les aliments avalés et mâchés. Il les transforme par le biais de contractions musculaires ainsi que de glandes sécrétant de l’acide chlorhydrique en un liquide, appelé chyme. C’est de ce...

Constipation : 9 cas où elle peut être fatale selon un médecin

La constipation se présente en cas de ralentissement du transit intestinal, ce qui entraînent une émission anormalement rare des selles. Même s’il n'existe pas de rythme "normal" de la défécation, la fréquence moyenne des selles est, selon les individus, de deux par...

Côlon irritable : un régime riche en polyphénols bénéfique pour vos intestins

Avec l'âge, la perméabilité intestinale augmente. On parle aussi de syndrome de l'intestin qui fuit. C'est ce phénomène qui implique la diarrhée chronique, la constipation, les gaz, les ballonnements ou syndrome du côlon irritable. Ce syndrome peut aussi être amplifié par...

Constipation : certains fromages peuvent vous soulager

"La constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles associée à une difficulté pour les évacuer. On distingue la constipation passagère de la constipation chronique pour laquelle une cause est recherchée", décrit l’Assurance Maladie. La fréquence normale...

5 plantes efficaces contre la constipation

La fréquence normale des selles varie d'une personne à l'autre (entre trois par jour et trois par semaine). On parle de constipation en cas de diminution de la fréquence des selles associée à une difficulté pour les évacuer. On distingue la constipation passagère de la...

Constipation : 7 mythes à ne plus croire

La constipation se caractérise par une diminution de la fréquence des selles associée à une difficulté pour les évacuer. La fréquence normale des selles varie d'une personne à l'autre (entre trois par jour et trois par semaine). On distingue la constipation passagère de la...

15 plantes qui favorisent la constipation

Si plusieurs plantes permettent d’éviter naturellement la constipation, d’autres, au contraire, ont tendance à la favoriser… Y compris chez des personnes qui n’en souffraient pas auparavant. Dans l’ouvrage Les laxatifs naturels, publiés aux éditions Alpen, Philippe Chavanne explique...

Le Top 15 aliments riches en fibres

Les fibres alimentaires peuvent être présentes dans les fruits, les légumes ou encore les céréales. Si leurs apports énergétiques sont faibles, elles jouent un rôle important dans la digestion, la régulation pondérale ou encore le contrôle de glycémie et du cholestérol. Certaines...

5 habitudes du petit déjeuner pour soigner vos intestins

Ce n'est pas un hasard si l'on dit que le ventre est notre deuxième cerveau. Un intestin déséquilibré va être propice aux pathologies, en particulier parmi les maladies auto-immunes et inflammatoires. On sait aujourd'hui que le microbiote joue un rôle dans les fonctions...

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