Paraître 10 ans de moins

Préférer les aliments antioxydants Tout au long de la journée, notre peau subit des poussées d'oxydation qui entraînent un vieillissement prématuré. Mais il est possible de réparer les dommages et d'éviter les rides grâce à une alimentation antioxydante. En pratique : Mangez...

13 trucs anti déprime

Déprime saisonnière : les signes Vous n'en pouvez plus de la grisaille qui joue sur votre moral ? Gare à la déprime saisonnière ! Vous vous sentez fatigué(e), flagada... Vous piquez du nez parfois durant la journée, vous avez des sautes d'humeur, manquez d'initiatives ou...

Fatigue : 7 astuces pour doubler son énergie en 7 jours

Les compléments alimentaires qui marchentLe problème : il n’est pas rare de trouver dans les rayons des grands magasins ou des pharmacies des compléments alimentaires sous forme de gélules, poudre, sirop qui promettent de venir à bout des désagréments du quotidien. Des compléments qui...

Problèmes de thyroïde : 10 causes auxquelles on ne pense pas

La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Si elle ne fait que 5 cm de diamètre, elle joue un rôle important puisqu’elle sécrète les hormones qui agissent sur l’organisme. Elles ont plusieurs rôles : elles contrôlent le métabolisme des cellules de...

Cancer : les secrets du régime cétogène pour le combattre

Qu’est-ce que le régime cétogène ?Le régime cétogène correspond à une alimentation très pauvre en glucides (les sucres) mais riche en lipides (les graisses).L’explication de la spécialiste : "En temps normal, la source d’énergie des cellules du corps est le glucose. Mais un...

Restaurant japonais : ces plats qu’il vaut mieux éviter

Cuisine japonaise : pas si saine pour la santé ! Lorsqu’on pousse les portes d’un restaurant japonais, on s’imagine déguster essentiellement des plats sains, bons pour notre santé et surtout pour notre ligne. Certes, cette cuisine savoureuse privilégie principalement le poisson cru...

Anticoagulants : ces pratiques vous mettent en grand danger

Les traitements anticoagulantsLes traitements anticoagulants sont destinés à empêcher la formation de caillots sanguins en cas de pathologie cardiaque (fibrillation auriculaire, infarctus du myocarde, prothèse valvulaire...). Essentiellement destinés à fluidifier le sang, ce sont des...

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le régime Cosmonaute ?

Initialement mis au point par des médecins de la NASA dans les années 60 pour faire rapidement perdre du poids aux astronautes, le régime Cosmonaute rencontre un certain succès auprès du grand public. Pour la petite histoire, le personnel spacial se trouvait confronté à un stress...

Gamma GT et transaminases : 3 détox naturelles pour les faire baisser

Véritable centrale détox, le foie est un organe essentiel qui peut révéler un dysfonctionnement lors d'un bilan hépatique. La hausse des taux des Gamma GT (Gamma Glutamyl Transférases) et transaminases (TGO, TGP) sont des données que l'on retrouve fréquemment dans ses résultats...

Cuisses molles : nos conseils faciles pour les raffermir

Qui n'a jamais été concerné par les fameuses cuisses "molles" ? Ce problème typiquement féminin, touche plus de personnes qu'on ne le pense. Or, en période estivale, lorsque nos jambes se dévoilent, l'envie de les tonifier ressurgit. Voici donc nos meilleures...

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