chocolat - PAGE 47

Régime : comment maigrir en mangeant plus (selon un nutritionniste)

Vous pensiez avoir tout essayé en termes de régimes ? Et si la solution était simplement de manger plus ? C’est en tout cas la théorie de Tamara Willner, une nutritionniste anglaise, rejoint par plusieurs études scientifiques. Interrogée par nos confrères du Mirror, elle explique...

Hygge : les secrets des Danois pour être heureux

Le peuple danois compte parmi les plus heureux du monde. En témoigne le World Happiness Report 2021, qui place le Danemark en deuxième position des pays où il fait bon vivre. Si de nombreux facteurs contribuent à expliquer leur position dans le classement (équilibre entre la vie...

Commencer le repas par le dessert : que vaut le régime du sportif Robert Lewandowski ?

Robert Lewandowski commencerait ses repas par … le dessert. Plus précisément par un brownie à base de cacao pur. Puis, il complèterait avec du riz, de la viande ou du poisson, avant de clore ses menus par une salade ou une soupe. En clair, le footballer international prend ses repas à...

Coup de blues : 5 conseils pour renforcer son mental en hiver

La dépression saisonnière vous frappe chaque année au moment de l’hiver ? En effet, on estime qu’elle touche 1 Français sur 10 en moyenne, notamment dans la moitié Nord de la France. Mais comment faire en sorte de ne pas laisser ce trouble affectif saisonnier s’installer ? Pourquoi...

3 aliments à éviter pour perdre du poids vite selon le Dr Michael Mosley

Interrogé dernièrement par la presse britannique, le Dr Michael Mosley, ardent défenseur du régime méditerranéen, préconise de limiter trois groupes d’aliments si vous rencontrez des problèmes de poids. Médecin britannique et auteur de nombreux ouvrages, tant sur le sommeil,...

L’alimentation équilibrée des adolescentes de 13 à 19 ans

Adopter une alimentation équilibrée à l’adolescence est un facteur d’équilibre pour la vie adulte. Voici quelques indications qui bousculeront peut-être les idées reçues sur l’équilibre alimentaire et qui pourront aider à adapter la consommation aux envies. 4 repas pour un...

Endive : une incontournable dans votre assiette !

L'endive : qu’est-ce que c’est ? Ce drôle de légume-feuille est en réalité une pousse de chicorée, une variété de salade. Elle est cultivée dans l’obscurité pour empêcher la photosynthèse et lui donner une teinte bien blanche. Croquante, sucrée ou légèrement amer,...

Qu'est-ce que la salmonellose ?

Salmonellose : définition et symptômes La salmonellose est une maladie diarrhéique transmise par une bactérie de type Salmonella appartenant à la famille des entérobactéries. La salmonelle est parmi les principales causes d’intoxications alimentaires. La salmonellose est à l’origine...

Fêtes de fin d’année : les taux de cholestérol peuvent exploser de 20%

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec chocolat, alcool, foie gras... Les repas copieux poussent à la prise de poids et à une augmentation des niveaux de cholestérol. Selon une étude danoise, publiée le 29 décembre 2018 dans la revue médicale Atherosclerosis, les conséquences de...

Quinte de toux : comment arrêter de tousser

Faire cesser les quintes de toux naturellement Plutôt que de se ruer sur un sirop antitussif aux nombreux effets indésirables, il est préférable de recourir à des solutions naturelles pour faire cesser les quintes de toux. Un citron pressé dans de l’eau chaude additionnée d’une bonne...