Thyroïde : pas de lait avec le médicament Levothyrox® !

Si vous prenez ce médicament pour la thyroïde, attention à la boisson que vous prenez pour l’avaler. En effet, selon des endocrinologues de l’université de Los Angeles (UCLA School of Medecine, Etats-Unis), le calcium contenu dans le lait de vache pourrait interférer avec la...

Douleurs articulaires : ces compléments alimentaires vous mettent en danger

Attention si vous prenez des compléments alimentaires pour soulager les douleurs articulaires. Dans un communiqué publié le 29 mars 2019, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (Anses) alerte sur leurs potentiels effets indésirables et déconseille leur...

L’alimentation déséquilibrée entraînerait plus de décès que la cigarette ou encore l’hypertension

Il est reconnu qu’une mauvaise hygiène de vie alimentaire est un facteur de risque important pour les maladies. D’après une étude mondiale publiée le 3 avril 2019 dans la revue médicale The Lancet, elle serait même plus meurtrière que le tabagisme ou l’hypertension. Les résultats de...

Pour bénéficier des bienfaits des noix, faut-il les choisir fraîches ou sèches ?

Les Français sont de grands amateurs de noix. Une bonne chose puisque ces fruits à coque oléagineux contiennent de nombreux nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. En l’occurrence, les noix ne contiennent que peu de glucides, ce qui est une bonne chose lorsque l’on...

Les noix font-elles grossir ?

Peut-être emportez-vous chaque jour au bureau un petit sachet de noix à consommer en cas de coup de fatigue ou petite faim. Si tel est le cas, c’est une bonne chose car les noix sont un en-cas sain à grignoter au quotidien. En effet, ces oléagineux sont une bombe de nutriments essentiels au...

Ce fruit préserve la densité osseuse chez les femmes ménopausées

Notre os se régénère naturellement, c’est ce qui le rend solide. Mais quand on souffre d'ostéoporose, la densité osseuse et la structure de l’os sont appauvries. L’os devient fragile, les fractures sont favorisées. L'ostéoporose touche près de 40 % des Françaises de 65...

Le secret pour maximiser votre apport en vitamine D

Avec l’arrivée des beaux jours, vous voulez profiter du soleil et il n’y a rien de plus normal ! Au-delà de la chaleur et de la lumière qu’il apporte, le soleil joue un rôle crucial pour notre bien-être. Mais combien de temps faut-il réellement s’exposer pour en tirer tous les...

Pourquoi certaines personnes ne devraient pas manger de pastèque ou de melon tous les jours

La pastèque et le melon sont des fruits rafraîchissants pour l’été, peu caloriques et pourvus de bienfaits nutritionnels. "La pastèque peut être très réconfortante car elle est douce, hydratante et constitue une bonne source de phytonutriments. C’est l'un des fruits les mieux...

Tension artérielle : halte aux yaourts aux fruits !

Vous connaissiez la viande, la charcuterie, les gâteaux apéritifs, le fromage et tous les aliments riches en sel. Or, saviez-vous que certains yaourts pouvaient aussi participer à l'élévation de votre tension artérielle ? C'est en tout cas ce que prétend un coach en sport et...

Automne : quels aliments mettre dans son réfrigérateur ?

Fini les beaux jours ! Place à l'automne, aux feuilles qui tombent, au froid et aux virus. C'est à cette saison que le corps est le plus fragile... et vit souvent mal le changement de températures. Qui n'a jamais attrapé un coup de froid en octobre ? Tout le monde bien sûr....

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