Dentifrice : 7 conseils pour le choisir sans se faire avoir !

Dents sensibles : repérez l'indice RDA

Boissons chaudes, aliments froids... Vous souffrez d'avoir les dents sensibles ? Sachez qu'il existe des dentifrices qui peuvent atténuer le problème comme Sensodyne Rapide®, Elmex Sensitive ® ou Nutri-Email dentifrice®. Dans ce genre de produit, il faut particulièrement prêter attention à l 'indice d'abrasivité de la dentine appelé RDA.
En pratique : Choisir un dentifrice qui contient un abrasif doux (RDA compris entre 40 et 60). Pour qu'il soit vraiment efficace il faut l'utiliser pendant au moins 1 mois. "Le soulagement peut mettre deux semaines à venir" précise le Dr Gilles Amador Del Valle.
A noter : Il est conseillé d'utiliser une brosse à dent souple pour nettoyer en douceur les dents sensibles.

Gencives inflammées : vérifier la dose d'antiseptique

Certaines personnes sont victimes d'infections buccales comme des gingivites, par exemple. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser un dentifrice avec un antiseptique comme la chlorhexidine ou de l'hexétidine pour renforcer les méthodes d'élimination de la plaque bactérienne.
En pratique : Ce type de produit est destiné aux adultes et aux enfants de plus de 12 ans. Ils sont disponibles dans les pharmacies. "La durée d'utilisation ne doit pas dépasser 10 jours et il doit être alterné avec un autre dentifrice", précisent les Drs Gilles Amador Del Valle et Willy Rouhaud. Par ailleurs, il faut vérifier que la concentration en chlorhexidine ne dépasse pas 0,3% et que l'antiseptique n'est pas mélangé avec de l'alurysulfaute de sodium.

Les composants à éviter

Certains colorants, conservateurs et arômes utilisés pour la fabrication de la pâte des dentifrices sont potentiellement allergènes et peuvent causer des inflammations. Des effets indésirables dus à "un mauvais dosage (par le consommateur), aux mélanges avec les autres composants d'un même tube ou même la salive", explique Gilles Amador Del Valle, dentiste.

Les substances allergènes : le lauryl sulfate de sodium peut irriter les muqueuses, le triclosan vendu dans certains dentifrices de grandes surfaces est susceptible de provoquer des sensations de brûlures.

A noter : le diéthylène glycol est une substance toxique interdite dans le dentifrice depuis le 2 août 2007 par l'Afssaps mais une enquête menée en 2008 a révélé une non-conformité de certains produits qui en contiennent encore. Problème pour le consommateur : rien n'est précisé sur l'emballage.

Les dentifrices naturels, ça vaut le coup ?

A l'heure du bio, le marché du dentifrice naturel est en plein essor comme Buccotherm blancheur et soin bio® ou Buccotherm gencives sensibles bio®. Pauvres en produits industriels, ils présentent un avantage pour les personnes qui ont des réactions allergiques ou qui sont victimes d'irritations des gencives. Néanmoins, il faut savoir que ce genre de dentifrices ne suppriment pas complètement tous produits industriels. "On y retrouve les mêmes ingrédients de base qu'un dentifrice ordinaire, explique Willy Rouhaud, dentiste, à la différence que le fabricant privilégie l'emploi de substances naturelles."
En pratique : Il existe des dentifrices à base de camomille pour renforcer les gencives et agir contre les inflammations, ou d'extraits de plantes qui procurent également des agents actifs naturels de soins des dents et de la gencive (exemple : le Parodontax®).

Caries : repérez le taux de fluor

La carie est une infection qui détruit petit à petit les composants de l'émail de la dent. Pour les personnes prédisposées, il ne suffit pas de se brosser les dents quotidiennement, il faut un produit adapté qui contient du fluor. Il agit directement sur l'émail et prévient les caries dentaires.
En pratique : Le taux de fluor doit être situé entre 1000 à 1500 ppm (partie par millions) pour un adulte. "Mettre l'équivalent d'un grain de maïs et se brosser les dents avec le dentifrice au fluor 3 fois par jour pendant 3 minutes après avoir mangé", expliquent les docteurs Gilles Amador Del Valle et Willy Rouhaud dans leur ouvrage "Le point sur les dentifrices".

Où acheter son dentifrice ?

Pharmacies ou grandes surfaces ? C'est la grande question ! L'endroit dans lequel il vaut mieux acheter son dentifrice dépend de l'état de la denture du consommateur.
Si vos dents sont saines : pharmacies ou grandes surfaces peu importe du moment que le dentifrice est dosé correctement en fluorures. De plus, il est important de "se brosser les dents au moins deux fois par jour le matin et le soir avec une brosse souple" rappelle Gilles Amador Del Valle, dentiste.
Si vos dents sont abîmées : cariées, infectées ou jaunies... il vaut mieux d'abord consulter un dentiste pour savoir si c'est un problème d'hygiène ou d'alimentation. "Notre rôle est de nous intéresser à l'hygiène et de prescrire le produit adapté au diagnostic. Dans ce cas-là, des dentifrices spécialisés seront disponibles en pharmacie."

Attention : la prescription d'un dentifrice par un professionnel de santé n'est pas remboursée par la Sécurité sociale.