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Pensez à votre hygiène buccale
Pourquoi : "les saignements spontanés buccaux proviennent souvent d'une inflammation des gencives, qui gonflent, deviennent rouges, parfois accompagnée d'une sensibilité généralisée des dents au chaud et froid. Il s'agit alors d'une gingivite*", explique le Dr Pouyat.
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Comment (bien) se faire rembourser ses soins dentaires ?En cause : une mauvaise hygiène dentaire est souvent en cause. Sans brossage quotidien et régulier, les bactéries présentes dans la bouche s'agglomèrent sur les dents provoquant la plaque dentaire, avec du tartre qui s'infiltrent sous les gencives. "Les dépôts de tartre proviennent d’une part de la salive (tartre salivaire) et d’autre part, parfois, du sang en cas de saignement gingival (tartre sanguin)".
Que faire : se laver 2 à 3 fois les dents/jour suffit souvent à l'éviter. Il est important également de faire contrôler et détartrer vos dents 1 à 2 fois/an.
* Attention : une parodontite peut faire suite à une gingivite. Pathologie plus grave, elle affecte les structures plus profondes de la gencive comme les tissus de soutien des dents. Cela peut entraîner un récession gingivale et une perte des dents.
Utilisez une brosse à dents souple
"Un brossage agressif ou trop intense peut endommager les dents et les gencives et entraîner des saignements plus ou moins abondants. Les brossages trop fréquents (4 fois par jour et plus par exemple) peuvent être aussi une des causes", explique le Dr Pouyat.
Que faire : utilisez une brosse à dents souple ou medium et demandez conseil auprès de votre dentiste pour un bon brossage des dents.
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Changez de médicaments
Pourquoi : certains médicaments peuvent augmenter le risque de saignement des gencives.
Lesquels : "il existe essentiellement 3 familles de traitements qui entraînent des gingivites, à savoir les anti-cholestérol (statines), les anti-hypertenseurs et les anxiolytiques. Les anti-vitamines K, des anticoagulants, peuvent également faire saigner", explique le Dr Pouyat.
Pourquoi : les saignements spontanés proviennent des effets secondaires de ces traitements pris à long terme*.
Que faire : parlez en à votre médecin. Si vous prenez des anti-vitamines K, consultez très rapidement en cas de saignements fréquents car c'est un signe de surdosage. Cela peut entraîner des hémorragies conséquentes et une anémie chronique.
* en même temps peut apparaître une gingivite hypertrophique chronique due aux traitements.
Limitez ou cessez la cigarette
Pourquoi : le tabac est un des principaux facteurs de risques, avec l’alcool*, de l’apparition de tumeurs buccales. "Qu’elles soient bénignes ou malignes, elles entraînent souvent des saignements spontanés, en plus de douleurs buccales et d’une hypersalivation", explique le Dr Pouyat.
Que faire : ces tumeurs sont bien souvent bénignes et une simple exérèse suffit pour régler le problème des saignements. Il est indispensable de consulter son dentiste en cas de saignements réguliers et persistants.
* l’association des deux augmente les risques. Près de 90 % de ces tumeurs proviennent du tabac et de l’alcool.
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Utilisez du fil dentaire
Pourquoi : le fil dentaire fait partie d’une bonne hygiène dentaire.
Le bon geste : il est important de le faire glisser lentement avec précaution entre les dents en suivant la forme naturelle des dents. Déplacez-le de haut en bas jusqu’à la gencive pour retirer un maximum de plaque dentaire.
Un conseil : préférez le fil dentaire aux brossettes. "Je proscris ces dernières car je pose beaucoup d’implants pour réparer les dégâts", explique le Dr Pouyat.
Consultez votre dentiste
Pourquoi : lorsque les saignements sont fréquents, consultez un dentiste est important pour savoir si vous avez développé une maladie gingivale comme une gingivite ou une parodontite. Ces deux pathologies réclament des soins particuliers.
Et aussi : "la première des choses à déterminer dans les saignements buccaux est d'observer s'il s'agit bien de sang provenant de la bouche ou si celui-ci apparaît suite à un raclement de gorge ou à un effort de toux", explique le Dr Pouyat.
Si cela est le cas et que ces saignements persistent dans le temps même de façon minime, il est important de consulter son médecin traitant ou son dentiste, car il peut s'agir d'une pathologie grave comme un cancer des voies aéro-digestives ou des poumons.
