Avec la chute des hormones, la graisse change de cible et s'installe autour de la taille. Pour contrer ce phénomène qui touche l’ancienne Miss France et une majorité de femmes, découvrez une stratégie ciblée combinant renforcement profond et activation métabolique en seulement un quart d'heure par jour.
Elles ont la côté ! A raison. Les graines de lin, de chia ou de sésame sont des mines de nutriments intéressantes. Mais comment les consommer au juste pour bénéficier au mieux de leurs bienfaits : faut-il les moudre ou les faire tremper ? Réponse en 3 actes !
Irritations, rougeurs, eczéma et autres désagréments peuvent être provoqués par votre serviette de toilette, et ce n’est pas à cause d’un manque d’hygiène ! On vous explique pourquoi et comment prévenir.
Pour beaucoup, la fin de journée rime avec détente… dans le canapé (ou le fauteuil !). Pourquoi pas, mais certaines positions mettent nos articulations à rude épreuve, en particulier celle de la hanche. Découvrez l'erreur posturale la plus courante qui sollicite excessivement le bassin et les lombaires et comment la corriger.
Le Sénat a finalement rejeté l’article 4 de la proposition de loi relative à la fin de vie la semaine dernière au profit d’un dispositif autour des soins palliatifs. Voilà qui rebat les cartes des problématiques de fin de vie. Ce que l’on sait et l’avis des patients et médecins.
Vous pensez bien faire en vous tournant vers les aliments considérés comme sains pour le petit déjeuner ? Certains sont pourtant déconseillés : ils peuvent déclencher un pic glycémique brutal responsable du fameux coup de pompe de 11h et pousser au grignotage. Découvrez les 7 aliments à écarter pour conserver forme et ligne.
Vous surveillez régulièrement votre tension à la maison ? Vous avez raison, c'est un acte de prévention et de suivi de l'hypertension indispensable. Attention toutefois, des erreurs de positionnement du brassard peuvent fausser vos résultats et simuler une "fausse hypertension". En voici trois.
Santé publique France vient de publier son rapport sur l’évolution de la rougeole en 2025 : la maladie a fortement circulé sur le territoire, marquant une nette augmentation par rapport à l'année précédente. Les taux d’hospitalisation et les décès sont aussi nettement en hausse, notamment chez les personnes immunodéprimées.
Mangez-vous suffisamment de potassium ? La question mérite d’être posée, car ce minéral essentiel est un allié de poids pour contrer les effets d’un excès de sodium et protéger la santé cardiovasculaire. Où le trouver et quelles quantités avaler ? Voici 8 aliments à mettre au menu chaque semaine.
Une douleur lancinante au talon vous saisit dès le saut du lit ? Ne l'ignorez pas. La fasciite plantaire peut vous empoisonner l’existence. Et certaines de vos habitudes, en apparence anodines, aggravent le problème.
Alors que 62 % des Français pratiquent l'automédication, souvent en réutilisant d'anciennes prescriptions, les règles de délivrance des médicaments évoluent. Découvrez la durée de validité de vos ordonnances et comment le nouveau dispositif de dépannage en pharmacie, actif depuis quelques mois, peut aider.
Manipulé plus de 200 fois par jour, votre téléphone vous suit partout, même dans l'intimité du petit coin. Souvent accusé d'être plus contaminé qu'une cuvette de WC, il nécessite un entretien rigoureux. Certains conseillent de le mettre dans un sac congélation : bonne idée ou pas ?
Difficile d’y échapper, surtout dans les salles de bains de logements vieillissants ou mal ventilés : la moisissure colonise rideaux de douche et joints. Mais cette moisissure présente-t-elle un danger pour la santé ? On fait le point.
Le médicament générique est-il vraiment aussi efficace que l’original ? Existe-t-il des situations où il faut les refuser ? Les génériques sont sûrs et efficaces pour la majorité des traitements, une prudence toutefois s’impose pour les médicaments à marge thérapeutique étroite (MTE). On fait le point.
Près d'un adulte sur neuf souffre d'insomnie chronique et de ses répercussions quotidiennes. Une nouvelle étude menée sur des seniors démontre que l'évaluation des traitements ne doit plus se limiter à la qualité de la nuit. Découvrez comment le suivi en temps réel via smartphone met en lumière des effets insoupçonnés sur l'énergie diurne.
Rhume et grippe n’ont pas dit leurs derniers mots. Ne laissez pas la toux ou le nez bouché vous gâcher vos nuits, la phytothérapie offre des solutions ciblées et douces dont il serait dommage de se priver. Découvrez les 6 plantes stars à infuser, à choisir spécifiquement selon vos symptômes.
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